為了提升大學(xué)生的心理健康素養(yǎng),，助力他們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)以及生活所帶來的各種挑戰(zhàn),，進(jìn)一步提高學(xué)生們在面對壓力,、挫折等情境時的心理調(diào)適能力。2024年11月23日,，外國語學(xué)院于中心花園成功舉行“冬日趣游,，樂動寒霄”心理健康主題活動。50余名同學(xué)熱情參與,，活動反響熱烈,。

活動設(shè)計(jì)緊扣心理健康主線，秉持“寓教于樂,、潤物無聲”原則,，精心推出四個獨(dú)具特色的游戲。開場“名字蹲蹲樂”,，分組對抗中,，新奇隊(duì)名與快速反應(yīng)考驗(yàn)?zāi)酰瑲g聲笑語間拉近同學(xué)距離,，打破隔閡,，營造輕松氛圍?！捌古冶馈本劢箤Ｗ⒘?，緊張節(jié)奏讓同學(xué)們沉浸當(dāng)下，拋開日常煩惱,?！敖K極密碼”巧用英語單詞，在知識儲備比拼里,，增添自信,，強(qiáng)化自我認(rèn)同。最具亮點(diǎn)的是“Give Me Five”,，作為情緒釋放“窗口”,，同學(xué)們盡情在紙上創(chuàng)作,、傾訴心聲,，直面內(nèi)心情緒，有效舒緩壓力,，為心靈“松綁”,，夯實(shí)同學(xué)情誼，筑牢心理防線,。

  此次活動為學(xué)生們提供了一個展示自我,、釋放壓力、增進(jìn)友誼的機(jī)會,，不僅將心理健康教育融入到學(xué)生的日常生活中,，更為學(xué)生心理健康素養(yǎng)的提升搭建了平臺,，是豐富校園心理活動的有力舉措。

（外國語學(xué)院 靳淇冰 楊心宇/文 張子晗/圖）