為了提升大學(xué)生的心理健康素養(yǎng),，助力他們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)以及生活所帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)，進(jìn)一步提高學(xué)生們在面對(duì)壓力,、挫折等情境時(shí)的心理調(diào)適能力,。2024年11月23日，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院于中心花園成功舉行“冬日趣游,，樂(lè)動(dòng)寒霄”心理健康主題活動(dòng),。50余名同學(xué)熱情參與，活動(dòng)反響熱烈,。

活動(dòng)設(shè)計(jì)緊扣心理健康主線,，秉持“寓教于樂(lè)、潤(rùn)物無(wú)聲”原則,，精心推出四個(gè)獨(dú)具特色的游戲,。開(kāi)場(chǎng)“名字蹲蹲樂(lè)”，分組對(duì)抗中,，新奇隊(duì)名與快速反應(yīng)考驗(yàn)?zāi)?，歡聲笑語(yǔ)間拉近同學(xué)距離，打破隔閡,，營(yíng)造輕松氛圍,。“乒乓崩”聚焦專(zhuān)注力,，緊張節(jié)奏讓同學(xué)們沉浸當(dāng)下,，拋開(kāi)日常煩惱?！敖K極密碼”巧用英語(yǔ)單詞,，在知識(shí)儲(chǔ)備比拼里，增添自信,，強(qiáng)化自我認(rèn)同,。最具亮點(diǎn)的是“Give Me Five”，作為情緒釋放“窗口”,，同學(xué)們盡情在紙上創(chuàng)作,、傾訴心聲，直面內(nèi)心情緒,，有效舒緩壓力,，為心靈“松綁”,，夯實(shí)同學(xué)情誼，筑牢心理防線,。

  此次活動(dòng)為學(xué)生們提供了一個(gè)展示自我,、釋放壓力、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì),，不僅將心理健康教育融入到學(xué)生的日常生活中,，更為學(xué)生心理健康素養(yǎng)的提升搭建了平臺(tái)，是豐富校園心理活動(dòng)的有力舉措,。

（外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 靳淇冰 楊心宇/文 張子晗/圖）