為慶祝“三八”婦女節(jié),，普及健康知識,，提升健康水平，3月8日下午,，國有資產(chǎn)管理處邀請體育學(xué)院趙彩紅教授為全體職工作“瑜伽入門動作,、身體保健訓(xùn)練”的專題輔導(dǎo)。

趙彩紅以“保健訓(xùn)練 健康人生”為題,，從瑜伽入門動作講起,，結(jié)合辦公室人員常見的身體問題,，重點介紹了如何保持正確的坐姿、如何鍛煉腰部,、頸部力量,、如何鍛煉肺活量等，要積極防止肌肉勞損,。她講到,，通過練習(xí)瑜伽，可以提高全身骨骼,、肌肉的彈性和柔韌性,，也可以鍛煉頸椎部位肌肉的收縮性和張力等，同時做瑜伽也可以促進全身的血液循環(huán),，這些綜合因素就可以緩解由于久坐而造成的頸椎痛,、腰痛。在講解的同時,，通過手把手的指導(dǎo),，教會了一些方便易行的動作，讓我們在辦公室足不出戶就可以經(jīng)常進行鍛煉,。

  這次活動正是國資處2022年工作計劃“國資小講堂”的生動實踐,，通過開展活動，進一步宣傳普及了健康知識,，讓大家對如何提高健康水平有了更深入的了解,，對提高職工身體健康狀況有重要意義。

（國有資產(chǎn)管理處  畢光福）