為了提升大學(xué)生的心理健康素養(yǎng),，助力他們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)以及生活所帶來的各種挑戰(zhàn),，進(jìn)一步提高學(xué)生們在面對壓力、挫折等情境時的心理調(diào)適能力,。2024年11月23日,，外國語學(xué)院于中心花園成功舉行“冬日趣游，樂動寒霄”心理健康主題活動,。50余名同學(xué)熱情參與,，活動反響熱烈。

活動設(shè)計緊扣心理健康主線,，秉持“寓教于樂,、潤物無聲”原則，精心推出四個獨(dú)具特色的游戲,。開場“名字蹲蹲樂”,，分組對抗中，新奇隊名與快速反應(yīng)考驗?zāi)?，歡聲笑語間拉近同學(xué)距離,，打破隔閡，營造輕松氛圍,?！捌古冶馈本劢箤Ｗ⒘Γo張節(jié)奏讓同學(xué)們沉浸當(dāng)下,，拋開日常煩惱,?！敖K極密碼”巧用英語單詞，在知識儲備比拼里,，增添自信,，強(qiáng)化自我認(rèn)同。最具亮點(diǎn)的是“Give Me Five”,，作為情緒釋放“窗口”,，同學(xué)們盡情在紙上創(chuàng)作、傾訴心聲,，直面內(nèi)心情緒,，有效舒緩壓力，為心靈“松綁”,，夯實同學(xué)情誼,，筑牢心理防線。

此次活動為學(xué)生們提供了一個展示自我,、釋放壓力,、增進(jìn)友誼的機(jī)會，不僅將心理健康教育融入到學(xué)生的日常生活中,，更為學(xué)生心理健康素養(yǎng)的提升搭建了平臺,，是豐富校園心理活動的有力舉措。 

（外國語學(xué)院 靳淇冰 楊心宇/文 張子晗/圖 審核人：郭倩倩）