為了提升大學生的心理健康素養(yǎng),，助力他們更好地應對學習以及生活所帶來的各種挑戰(zhàn),，進一步提高學生們在面對壓力,、挫折等情境時的心理調適能力,。2024年11月23日,，外國語學院于中心花園成功舉行“冬日趣游,，樂動寒霄”心理健康主題活動,。50余名同學熱情參與，活動反響熱烈,。

活動設計緊扣心理健康主線,，秉持“寓教于樂、潤物無聲”原則,，精心推出四個獨具特色的游戲,。開場“名字蹲蹲樂”，分組對抗中,，新奇隊名與快速反應考驗默契,，歡聲笑語間拉近同學距離，打破隔閡,，營造輕松氛圍,。“乒乓崩”聚焦專注力,，緊張節(jié)奏讓同學們沉浸當下,，拋開日常煩惱?！敖K極密碼”巧用英語單詞,，在知識儲備比拼里，增添自信,，強化自我認同,。最具亮點的是“Give Me Five”，作為情緒釋放“窗口”,，同學們盡情在紙上創(chuàng)作,、傾訴心聲，直面內心情緒,，有效舒緩壓力,，為心靈“松綁”，夯實同學情誼,，筑牢心理防線。

此次活動為學生們提供了一個展示自我,、釋放壓力,、增進友誼的機會，不僅將心理健康教育融入到學生的日常生活中,，更為學生心理健康素養(yǎng)的提升搭建了平臺,，是豐富校園心理活動的有力舉措。 

（外國語學院 靳淇冰 楊心宇/文 張子晗/圖 審核人：郭倩倩）