新學(xué)期,，新氣象,。為引導(dǎo)學(xué)生們總結(jié)過去，明確未來目標(biāo)規(guī)劃,，培養(yǎng)積極心理品質(zhì),， 9月10日,，國際教育學(xué)院開展“Better me 成長練習(xí)生·國教時(shí)光信箱”主題活動(dòng)，2023級全體輔導(dǎo)員及學(xué)生參與此次活動(dòng),。

本次主題活動(dòng)分為兩個(gè)階段進(jìn)行,。第一階段是“過去你好”，輔導(dǎo)員將一年前“國教時(shí)光信箱”活動(dòng)中同學(xué)們寫給自己的信件送還給學(xué)生,，并對他們進(jìn)行回訪,，了解他們的成長和變化,，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)過去的生活和學(xué)習(xí)，合理規(guī)劃未來發(fā)展,。第二階段是“未來你好”,，在活動(dòng)現(xiàn)場，學(xué)生們紛紛拿起筆,，認(rèn)真地寫下對一年后的自己的期望,、祝福以及具體發(fā)展目標(biāo)。有的學(xué)生表達(dá)了對學(xué)業(yè)成就的渴望,，有的則寫下了對人際關(guān)系的期許,，還有的則是對自己未來生活的美好憧憬。每一封信都承載著學(xué)生們對未來的美好愿景和堅(jiān)定信念,。學(xué)生們在信中寫下對未來的期望和目標(biāo),，鄭重地投入紅色信箱內(nèi)，由輔導(dǎo)員代為保存,，待來年再次發(fā)放給學(xué)生進(jìn)行回顧總結(jié)再出發(fā),，大學(xué)四年畢業(yè)后再將信件作為成長檔案的一部分返還給學(xué)生或者留作將來校友秩年返校的紀(jì)念品?；顒?dòng)結(jié)束后,，學(xué)生們紛紛表示，

通過參加“Better me 成長練習(xí)生·國教時(shí)光信箱”主題活動(dòng),，更加明確了自己的目標(biāo)和方向,，也感受到了學(xué)院對他們的關(guān)愛和期望。

“Better Me 成長練習(xí)生”是國際教育學(xué)院二級心理健康教育工作站結(jié)合學(xué)院學(xué)生特點(diǎn)和成長規(guī)律,，以積極心理學(xué)為指導(dǎo),，以培養(yǎng)積極情緒、提升積極認(rèn)知和實(shí)施積極行為作為學(xué)生練習(xí)目標(biāo)而開展的一個(gè)品牌活動(dòng),，共包括三大類九個(gè)子活動(dòng),。“國教時(shí)光信箱”子活動(dòng)的成功舉辦,，不僅為學(xué)院心理健康教育工作注入了新的活力與動(dòng)力，也為學(xué)生們營造了良好心理健康氛圍,，有助于學(xué)生系統(tǒng)謀劃未來發(fā)展,，記錄成長軌跡。相信在未來的日子里,，這些信件將成為學(xué)生們心中最溫暖的力量源泉,，引領(lǐng)他們不斷前行、勇攀高峰,。

（國際教育學(xué)院 李明/文 黃肖玉/圖）