2025年5月，我校以“悅動心靈，傳遞溫暖”為主題，開展了為期一個月的心理健康月活動。活動從5月25日至6月24日，在這一個月的時間里，通過形式多樣的活動，普及心理健康知識，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，營造和諧校園氛圍，幫助學(xué)生在快樂中成長，在成長中傳遞溫暖。

5月19日，在莊嚴(yán)的升旗儀式上，學(xué)生代表在國旗下演講，清晰介紹了“525”（“我愛我”）全國心理健康日的由來與核心意義。

5月19日下午各班級開展心理健康主題班會。全校各班級圍繞貼近學(xué)生實際的主題，開展了形式多樣的心理健康主題班會。

5月21日上午，我校特邀“考試心態(tài)訓(xùn)練”特聘專家聶瑩娥老師，為全體初三學(xué)生帶來了一場主題為“贏戰(zhàn)中考，為夢而戰(zhàn)”的考前心理指導(dǎo)專題講座。聶老師通過精心設(shè)計的活動，讓大家深刻感受了“相信的力量”。

在心理健康課堂，組織了一系列輕松有趣、體驗性強的心理活動：

1、曼陀羅繪畫（專注當(dāng)下，表達(dá)自我）：在教室，每位學(xué)生領(lǐng)取一張精美的曼陀羅線稿模板，學(xué)生在舒緩音樂中專注涂繪曼陀羅模板，體驗專注與放松，覺察內(nèi)心情緒，表達(dá)自我。曼陀羅繪畫提供了專注與宣泄的出口。

2、畫笑臉傳遞快樂：以小組為單位繪制自己的專屬笑臉，鼓勵學(xué)生在卡片上繪制笑臉和祝福語，鼓勵學(xué)生傳遞微笑，也留意接收他人的微笑和祝福，讓快樂在班級內(nèi)流動傳遞。

3、心靈拾光，溫暖印記：在彩紙上以文字的形式寫下自己經(jīng)歷過或看到的美好/溫暖瞬間，或以簡筆畫的形式呈現(xiàn)。這個活動引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活中的積極面，學(xué)會捕捉并珍藏那些滋養(yǎng)心靈的美好瞬間，又能創(chuàng)造班級的溫馨氛圍。

4、開心泡泡瓶：指導(dǎo)學(xué)生繪制“開心泡泡瓶”，當(dāng)情緒低落時看到瓶子，喚起積極記憶。當(dāng)你感到低落、沮喪時，看著瓶子，這些美好的事物在腦海里旋轉(zhuǎn)上升，就像積極情緒在涌動，幫助自己回想起那些溫暖、有力量的瞬間。

5、請和我擊掌——瞬間支持，能量傳遞：在紙上畫一只手掌，邀請同學(xué)與自己擊掌，被邀請到的同學(xué)畫上手掌輪廓并在一旁寫上自己的名字、自己的愿望或互相鼓勵的話語。學(xué)生們專注描繪，用心書寫，創(chuàng)作了色彩斑斕、充滿真誠的手掌畫作。

學(xué)校組織學(xué)生集體觀看皮克斯經(jīng)典動畫《頭腦特工隊》，幫助學(xué)生深刻認(rèn)識到所有情緒存在的合理性，破除了對“負(fù)面”情緒的污名化認(rèn)知，初步建立起更包容、科學(xué)的情緒管理視角。

在班級內(nèi)組織學(xué)生分小組，現(xiàn)場排演心理劇《神奇的耳機》第一幕。學(xué)生通過角色扮演深化了共情能力，在分析討論中理解行為背后的心理動因，明白人際交往中自我接納的重要性。

本次“525”心理健康月系列活動，在全校師生的積極參與和共同努力下圓滿結(jié)束。活動不僅普及了心理健康知識，更重要的是，通過多元化的體驗與實踐，在學(xué)生們心中播撒了“珍愛自我，關(guān)愛他人”的種子。學(xué)校將持續(xù)探索更富成效的心理健康工作途徑，為每一位學(xué)生的陽光成長、終身發(fā)展奠定堅實的心理基石，讓校園始終充盈理解、尊重與蓬勃向上的生命力。