中考沖刺的號角已經(jīng)吹響！在這最后的30多天里，除了知識的鞏固，良好的心態(tài)才是決勝的關(guān)鍵！為幫助同學(xué)們以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)中考，我校特別邀請“考試心態(tài)訓(xùn)練”特聘專家聶瑩娥老師，為初三學(xué)生帶來一場以贏戰(zhàn)中考，為夢而戰(zhàn)為主題的考前心理指導(dǎo)專題講座！

5月21日上午，致精樓四樓會議室里，聶瑩娥老師帶領(lǐng)自己的心理輔導(dǎo)團(tuán)隊，為河外初三學(xué)子帶來了一場生動的心理指導(dǎo)講座。

聶瑩娥老師以自我狀態(tài)為例，引出“心態(tài)”。再由佳佳老師帶領(lǐng)學(xué)生們一起完成的互動中，學(xué)生們領(lǐng)悟到:實(shí)力+心態(tài)=中考成功。實(shí)力是基礎(chǔ)，是否擁有良好的考試心態(tài)，會直接影響著最終的考試成果。然后，“一分鐘內(nèi)鼓掌次數(shù)”的小活動，掀起一個小高潮，大家通過活動認(rèn)識到“自己的潛力還有很大”！

在學(xué)生們逐漸認(rèn)識到積極向上、自信從容的心態(tài)對考試的重要性后，聶老師通過精心組織的活動，讓大家見識到“相信的力量”。

“手中拔筆”游戲是由團(tuán)隊老師手握一支鉛筆，鉛筆只漏出一點(diǎn)點(diǎn)兒，讓參與互動的學(xué)生用手指把筆“拔”出來，雖然可以借助紙來增加摩擦力，但仍然需要堅強(qiáng)的信念和堅持的毅力才能完成。看似小小的游戲，卻蘊(yùn)含著深刻的人生哲理。

同學(xué)們積極參與活動，用自己的信念和毅力成功完成挑戰(zhàn)，每個完成挑戰(zhàn)的學(xué)生臉上洋溢著自信、開心的笑容。大家深深體會到聶老師說的“相信+嘗試，才能實(shí)現(xiàn)”，這種信念將會延續(xù)在接下來的中考沖刺階段，支持同學(xué)們向著心中的目標(biāo)努力。

“學(xué)習(xí)力內(nèi)感官評估法”與“手指抬人法”以獨(dú)特的體驗(yàn)形式直擊心靈，通過具象化的互動過程，讓參與者切身感受到信念的強(qiáng)大驅(qū)動力，從而喚醒內(nèi)心深處對自我潛能的堅定信任，激發(fā)向目標(biāo)全力進(jìn)發(fā)的昂揚(yáng)斗志。

講座尾聲，王鵬副校長對本次心理健康教育活動給予高度贊譽(yù)。他指出，此次講座通過豐富的互動體驗(yàn)與專業(yè)的心理指導(dǎo)，如春風(fēng)化雨般滋養(yǎng)學(xué)生心田，顯著提升了學(xué)生的自信心與抗壓能力，為河外學(xué)子注入強(qiáng)勁“心”動力。同時，王校長寄語全體同學(xué)，希望大家?guī)е@份自信從容奔赴考場，以積極向上的心態(tài)書寫青春答卷。

中考固然重要，然而更為關(guān)鍵的是孩子們在這個階段所經(jīng)歷的磨練與成長。愿每位河外初三學(xué)子能夠調(diào)整心態(tài)、挖掘潛力，以從容的姿態(tài)面對考試，穩(wěn)定中尋求突破，展現(xiàn)出自己最佳的水平！