為推動校園健康文化建設(shè),，促進(jìn)學(xué)院學(xué)生身心健康,，近日，我院于西區(qū)塑膠田徑場舉辦“早起迎朝陽·青春綻光芒”晨練健身操活動,。活動累計吸引百余名同學(xué)參與,，成功在學(xué)院掀起青春活力的健身熱潮,。

本次活動為期15天，每天清晨6點(diǎn)50分,，天色微亮,，參與活動的同學(xué)們就已齊聚操場。集合整隊完畢后，領(lǐng)操員們耐心引導(dǎo)大家活動關(guān)節(jié),、拉伸肌肉,，為高強(qiáng)度的健身操訓(xùn)練筑牢安全基礎(chǔ)。分階段教學(xué)時,，復(fù)雜的舞蹈動作經(jīng)領(lǐng)操員細(xì)致講解,，變得簡單易學(xué)。參與活動的同學(xué)們?nèi)褙炞?，反?fù)練習(xí),，訓(xùn)練期間相互鼓勵、彼此糾正,。從最初的手忙腳亂,，到后來整齊流暢地完成每一個動作，大家攜手取得顯著進(jìn)步,。訓(xùn)練結(jié)束前,，舒緩的音樂響起，同學(xué)們在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行放松拉伸,，有效消除肌肉疲勞,。參與活動的同學(xué)紛紛表示,，通過早起鍛煉身體,，使得自身身心得到放松，精神狀態(tài)得到大幅提升,，學(xué)習(xí)效率也明顯提高,。

本次活動以“早起迎朝陽·青春綻光芒”為主題，借助體育活動全方位促進(jìn)學(xué)生發(fā)展,?；顒硬粌H為熱愛健身操的同學(xué)提供展示舞臺，還有助于同學(xué)們養(yǎng)成早起運(yùn)動的好習(xí)慣,，充分展現(xiàn)音樂舞蹈學(xué)院學(xué)子積極向上的精神風(fēng)貌,。接下來，我院將持續(xù)聚焦學(xué)生身心健康,，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢,，探索更多優(yōu)質(zhì)活動形式，為同學(xué)們創(chuàng)造更多鍛煉機(jī)會,，全力打造校園健康生活新生態(tài),。

（音樂舞蹈學(xué)院 王之賀 李佩茹）