為推動(dòng)校園健康文化建設(shè)，促進(jìn)學(xué)院學(xué)生身心健康，近日，我院于西區(qū)塑膠田徑場(chǎng)舉辦“早起迎朝陽(yáng)·青春綻光芒”晨練健身操活動(dòng)。活動(dòng)累計(jì)吸引百余名同學(xué)參與，成功在學(xué)院掀起青春活力的健身熱潮。

本次活動(dòng)為期15天，每天清晨6點(diǎn)50分，天色微亮，參與活動(dòng)的同學(xué)們就已齊聚操場(chǎng)。集合整隊(duì)完畢后，領(lǐng)操員們耐心引導(dǎo)大家活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉，為高強(qiáng)度的健身操訓(xùn)練筑牢安全基礎(chǔ)。分階段教學(xué)時(shí)，復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作經(jīng)領(lǐng)操員細(xì)致講解，變得簡(jiǎn)單易學(xué)。參與活動(dòng)的同學(xué)們?nèi)褙炞ⅲ磸?fù)練習(xí)，訓(xùn)練期間相互鼓勵(lì)、彼此糾正。從最初的手忙腳亂，到后來整齊流暢地完成每一個(gè)動(dòng)作，大家攜手取得顯著進(jìn)步。訓(xùn)練結(jié)束前，舒緩的音樂響起，同學(xué)們?cè)陬I(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行放松拉伸，有效消除肌肉疲勞。參與活動(dòng)的同學(xué)紛紛表示，通過早起鍛煉身體，使得自身身心得到放松，精神狀態(tài)得到大幅提升，學(xué)習(xí)效率也明顯提高。

本次活動(dòng)以“早起迎朝陽(yáng)·青春綻光芒”為主題，借助體育活動(dòng)全方位促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。活動(dòng)不僅為熱愛健身操的同學(xué)提供展示舞臺(tái)，還有助于同學(xué)們養(yǎng)成早起運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，充分展現(xiàn)音樂舞蹈學(xué)院學(xué)子積極向上的精神風(fēng)貌。接下來，我院將持續(xù)聚焦學(xué)生身心健康，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，探索更多優(yōu)質(zhì)活動(dòng)形式，為同學(xué)們創(chuàng)造更多鍛煉機(jī)會(huì)，全力打造校園健康生活新生態(tài)。

（音樂舞蹈學(xué)院 王之賀 李佩茹）