為引導(dǎo)同學(xué)們調(diào)整身心狀態(tài)，科學(xué)規(guī)劃新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，10月14日晚，我院2022級在東區(qū)操場開展以“擁抱新學(xué)期，從‘心’開始”為主題的宿舍心靈港灣建設(shè)專題活動。2022級兼職輔導(dǎo)員劉子溥及部分宿舍成員參加活動。

活動分為回顧、總結(jié)、分享三個(gè)階段。活動開始前，所有宿舍成員圍成一個(gè)圈，回憶一下自己最近一段時(shí)間生活中開心的事情，引導(dǎo)宿舍成員多關(guān)注生活中的積極情緒。然后每一位同學(xué)用彩筆在紙上畫出近兩周的情緒餅狀圖，總結(jié)近期情緒狀態(tài)。畫好之后，大家暢所欲言，積極的分享自己的情緒分布圖。輔導(dǎo)員、宿舍心靈使者根據(jù)同學(xué)們的分享，提出情緒調(diào)節(jié)方法和建議，同學(xué)們互相鼓勵加油，引導(dǎo)大家科學(xué)的調(diào)節(jié)自己的情緒。最后宿舍全體成員拍一張宿舍的全家福，作為本次活動的紀(jì)念。

本次活動的順利舉辦，讓同學(xué)們在情緒上的得到了釋放，也幫助大家學(xué)習(xí)了心理健康知識，進(jìn)一步增強(qiáng)了宿舍成員之間的互動和交流，對同學(xué)們調(diào)整身心狀態(tài)，開啟新學(xué)期的美好生活有積極意義。

（音樂舞蹈學(xué)院 劉子溥 劉欣怡）