左右是風(fēng)景，剛?cè)峤怨Ψ?，呼吸在腹?nèi),，舉手定乾坤。每逢周二晚上,，在文軒閣三樓“教工之家”都能看到一群女教職工練習(xí)瑜伽的身影,。在輕柔舒緩的音樂(lè)聲中，她們隨著老師的節(jié)拍慢慢的進(jìn)入瑜伽的世界,。大家的身體在瑜伽運(yùn)動(dòng)的一招一式中慢慢蘇醒,，仿佛在大自然中輕盈跳躍，又好像來(lái)到一望無(wú)際的大海邊,，腳踩著柔軟的細(xì)沙,，海水輕吻著腳踝……

時(shí)間回到兩年前的七月，那時(shí)經(jīng)過(guò)四年多豐富發(fā)展的東方舞蹈協(xié)會(huì)瑜伽分會(huì)籌備成立,。由于沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師來(lái)指導(dǎo)大家，趙杰老師便主動(dòng)擔(dān)起重任,，挑起了瑜伽分會(huì)的大梁,。對(duì)瑜伽幾乎是零基礎(chǔ)的趙杰老師，在學(xué)習(xí)之初,，利用暑假時(shí)間外出找專(zhuān)業(yè)瑜伽老師進(jìn)行培訓(xùn),，每次課程結(jié)束，她都會(huì)向瑜伽教練咨詢(xún)教授瑜伽的方式方法,，回來(lái)后帶領(lǐng)大家進(jìn)行訓(xùn)練,。

我校體育學(xué)院副教授趙彩紅老師在瑜伽方面有很好的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在大家的邀請(qǐng)下,，彩紅老師欣然答應(yīng)了帶領(lǐng)大家練習(xí)瑜伽的工作,。她應(yīng)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)為每位參加培訓(xùn)的老師進(jìn)行身體評(píng)估，針對(duì)每個(gè)人的不同情況進(jìn)行不同的動(dòng)作訓(xùn)練,，矯正體型,。訓(xùn)練中，她連做帶說(shuō)不停地指導(dǎo)大家,，在趙老師的引導(dǎo)下,，每位學(xué)員盡可能地把動(dòng)作做到位，再加上呼吸法的配合,，大家的進(jìn)步都非?？?。兩位趙老師看著瑜伽分會(huì)不斷壯大成長(zhǎng)起來(lái)，臉上露出欣慰的笑容,。

練習(xí)瑜伽使大家感受到肢體拉伸時(shí)的酸痛與伸展放松后的輕松,，尤其是瑜伽練習(xí)的便捷性，對(duì)于經(jīng)常伏案工作的女教職工們來(lái)說(shuō),，十分適于學(xué)習(xí),，且適于長(zhǎng)期練習(xí)。經(jīng)過(guò)兩年多的活動(dòng),，堅(jiān)持練習(xí)的會(huì)員已經(jīng)成為瑜伽的受益者,。趙老師說(shuō)，瑜伽分會(huì)的活動(dòng)將會(huì)持續(xù)開(kāi)展,，讓更多女教職工們擁有由內(nèi)向外的自信,、美麗、健康氣質(zhì),。

（機(jī)關(guān)二工會(huì)  劉瑞民  文學(xué)院 田媛）