左右是風(fēng)景，剛?cè)峤怨Ψ颍粑诟箖?nèi)，舉手定乾坤。每逢周二晚上，在文軒閣三樓“教工之家”都能看到一群女教職工練習(xí)瑜伽的身影。在輕柔舒緩的音樂聲中，她們隨著老師的節(jié)拍慢慢的進(jìn)入瑜伽的世界。大家的身體在瑜伽運(yùn)動的一招一式中慢慢蘇醒，仿佛在大自然中輕盈跳躍，又好像來到一望無際的大海邊，腳踩著柔軟的細(xì)沙，海水輕吻著腳踝……

時間回到兩年前的七月，那時經(jīng)過四年多豐富發(fā)展的東方舞蹈協(xié)會瑜伽分會籌備成立。由于沒有專業(yè)的瑜伽老師來指導(dǎo)大家，趙杰老師便主動擔(dān)起重任，挑起了瑜伽分會的大梁。對瑜伽幾乎是零基礎(chǔ)的趙杰老師，在學(xué)習(xí)之初，利用暑假時間外出找專業(yè)瑜伽老師進(jìn)行培訓(xùn)，每次課程結(jié)束，她都會向瑜伽教練咨詢教授瑜伽的方式方法，回來后帶領(lǐng)大家進(jìn)行訓(xùn)練。

我校體育學(xué)院副教授趙彩紅老師在瑜伽方面有很好的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在大家的邀請下，彩紅老師欣然答應(yīng)了帶領(lǐng)大家練習(xí)瑜伽的工作。她應(yīng)用專業(yè)知識為每位參加培訓(xùn)的老師進(jìn)行身體評估，針對每個人的不同情況進(jìn)行不同的動作訓(xùn)練，矯正體型。訓(xùn)練中，她連做帶說不停地指導(dǎo)大家，在趙老師的引導(dǎo)下，每位學(xué)員盡可能地把動作做到位，再加上呼吸法的配合，大家的進(jìn)步都非常快。兩位趙老師看著瑜伽分會不斷壯大成長起來，臉上露出欣慰的笑容。

練習(xí)瑜伽使大家感受到肢體拉伸時的酸痛與伸展放松后的輕松，尤其是瑜伽練習(xí)的便捷性，對于經(jīng)常伏案工作的女教職工們來說，十分適于學(xué)習(xí)，且適于長期練習(xí)。經(jīng)過兩年多的活動，堅(jiān)持練習(xí)的會員已經(jīng)成為瑜伽的受益者。趙老師說，瑜伽分會的活動將會持續(xù)開展，讓更多女教職工們擁有由內(nèi)向外的自信、美麗、健康氣質(zhì)。

（機(jī)關(guān)二工會  劉瑞民  文學(xué)院 田媛）