為幫助大學(xué)生合理安排生活作息時間，提高學(xué)習(xí)效率，適應(yīng)季節(jié)變化,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，教育學(xué)部于3月30日在萬人餐廳西側(cè)舉辦“以春為始，以‘息’養(yǎng)‘心’”心理健康特色活動,。

活動伊始，同學(xué)們紛紛提交自己制作的春日作息表,。他們用彩筆,、貼紙和紙張，將自己的作息時間表裝點得五彩斑斕,，充滿了春天的氣息,。有的以花朵為主題，寓意著春天的綻放與生命的活力,；有的則以日出日落為背景,，象征著時間的流轉(zhuǎn)與生活的節(jié)奏；有的列出不同時期的作息時間表,，描述思想的變化與心理的成長,。活動現(xiàn)場，同學(xué)們將自己的作品張貼在展板上,，交流各自的作息安排,，分享高效利用時間和克服作息不規(guī)律、建立良好作息習(xí)慣的方法,，吸引了很多同學(xué)的駐足觀賞,。參與學(xué)生紛紛表示，通過作息表的分享與交流,，不僅在交流中收獲了友誼與知識,，還學(xué)會了科學(xué)制定和調(diào)整生活作息的技巧，更加深刻認(rèn)識到良好作息對心理健康的重要性,。

一年之計在于春,，此次活動旨在引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，提高心理健康水平,，鼓勵大學(xué)生保持積極樂觀的心態(tài),，以更加飽滿的熱情和堅定的信念，享受美好生活,，開啟青春筑夢新征程,。

（教育學(xué)部 陳贊贊 徐雅鑫）