大學(xué)生幸福感量表
指導(dǎo)語：您好!以下問卷涉及您在生活中所遇到的一些情況,、您的一些做法或看法,。請仔細(xì)閱讀每道題目，并根據(jù)自己的第一感覺盡快做出回答,。請選擇最符合您的情況的答案代碼,。
①很不同意 ②不同意 ③一般 ④有點同意 ⑤非常同意
1,、 我能很好的適應(yīng)我周圍的環(huán)境。
① ② ③ ④ ⑤
2,、 我有一個和睦的家庭,。
① ② ③ ④ ⑤
3、 我喜歡和我的朋友們在一起。
① ② ③ ④ ⑤
4,、 我每天都過得很充實。
① ② ③ ④ ⑤
5,、 父母給我營造了一個好的家庭氛圍,。
① ② ③ ④ ⑤
6、 我有一些知心的朋友,。
① ② ③ ④ ⑤
7,、 我是一個愿意接受改變，不斷得到成長的人,。
① ② ③ ④ ⑤
8,、 我滿意現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,。
① ② ③ ④ ⑤
9,、 總的說來，我對自己是肯定的,，并對自己充滿信心,。
① ② ③ ④ ⑤
10、 隨著時間的流逝,，我不斷地加深對自己的認(rèn)識,。
① ② ③ ④ ⑤
11、 相信畢業(yè)后我能找一個滿意的工作,。
① ② ③ ④ ⑤
12,、 無論做什么事情，父母都能理解并支持我,。
① ② ③ ④ ⑤
13,、 我和朋友之間能夠互相理解。
① ② ③ ④ ⑤
14,、 每天醒來,，我都渾身上下充滿著力量。
① ② ③ ④ ⑤
15,、 當(dāng)我有困難的時候,，朋友總能及時地幫助我。
① ② ③ ④ ⑤
16,、 我對自己的學(xué)業(yè)充滿了信心,。
① ② ③ ④ ⑤
17、 我不保守,，是一個愿意接受新鮮事物的人,。
① ② ③ ④ ⑤
18、 一提到愛情我就會高興。
① ② ③ ④ ⑤
19,、 我有一個好的學(xué)習(xí)氛圍,。
① ② ③ ④ ⑤
20、 我清楚自己的人生目標(biāo)是什么,。
① ② ③ ④ ⑤
21,、 我能很好的融入我周圍的環(huán)境。
① ② ③ ④ ⑤
22,、 任何年齡的人都應(yīng)該成長與發(fā)展,。
① ② ③ ④ ⑤
23、 我對未來充滿了干勁兒,。
① ② ③ ④ ⑤
24,、 一回到家我就有一種安全感。
① ② ③ ④ ⑤
25,、 我的生活環(huán)境很糟糕,。
① ② ③ ④ ⑤
26、 我能積極主動地完成自己制定的計劃,。
① ② ③ ④ ⑤
27,、 我覺得世界上沒有真正的友誼。
① ② ③ ④ ⑤
28,、 一想到愛情我就覺得很渺茫,。
① ② ③ ④ ⑤
29、 和家人在一起時我感到無比的幸福,。
① ② ③ ④ ⑤
30,、 我從友誼中獲益匪淺。
① ② ③ ④ ⑤
31,、 我感到自己在感情上很空虛,。
① ② ③ ④ ⑤
32、 我不得過且過,，真正的思考過未來,。
① ② ③ ④ ⑤
33、 生活是一個不斷學(xué)習(xí),、變化和成長的過程,。
① ② ③ ④ ⑤
34、 我和我的朋友們互相信任,。
① ② ③ ④ ⑤
35,、 我的家人都很健康、快樂,。
① ② ③ ④ ⑤
36,、 我相信愛情,。
① ② ③ ④ ⑤
37、 我的人生有方向和目標(biāo),。
① ② ③ ④ ⑤
38,、 我能很好的安排我的學(xué)習(xí)。
① ② ③ ④ ⑤
39,、 我的家人都非常關(guān)心我,。
① ② ③ ④ ⑤
學(xué)院＿＿＿＿ 專業(yè)＿＿＿＿ 性別＿＿＿＿ 年級＿＿＿＿ 年齡＿＿＿＿ 城市/鄉(xiāng)鎮(zhèn)
環(huán)境適應(yīng)性:1,8,21,25 ＿＿＿＿ 家庭滿意度：2,5,12,24,29,35,39 ＿＿＿＿
友誼滿意度：3,6,13,15,27,30,34 ＿＿＿＿ 生活充實感：4，14,，19，26,，38 ＿＿＿＿
個人成長：7,17,22,33 ＿＿＿＿ 自我信心：9,10,11,16,23 ＿＿＿＿
愛情滿意度：18,28,31,36 ＿＿＿＿ 目標(biāo)感：20,32,37 ＿＿＿＿
總分 ＿＿＿＿
評分：
請按照每個因子所對應(yīng)的題號進(jìn)行計分,，① ② ③ ④ ⑤計1分、2分,、3分,、4分和5分，（其中,， 25,、28、31題反向計分,，計5分,、4分、3分,、2分和1分）,，然后填入每個因子所對應(yīng)的空格中。
結(jié)果解釋：
環(huán)境適應(yīng)性:包括1,8,21,25四個題,，主要體現(xiàn)為對自己生活的內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力,，8分以下說明對外界環(huán)境的適應(yīng)能力不強，需要多學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境的方法與技巧,；9—14分說明環(huán)境適應(yīng)能力較強,；15分以上說明你的環(huán)境適應(yīng)能力很強，有很好的心理承受能力應(yīng)對各種復(fù)雜的環(huán)境變化,。
家庭滿意度：包括2,5,12,24,29,35,39七個題,，主要體現(xiàn)為對自己所處的家庭地位、關(guān)系,、生活細(xì)節(jié)的滿意程度,，12分以下說明滿意程度不高，需要針對具體問題進(jìn)行家庭關(guān)系修復(fù),；13-24分說明你比較滿意你的家庭狀況,，還需進(jìn)一步提高家庭成員的認(rèn)同度,；25分以上說明你很滿意你的家庭，氛圍融洽,，生活很幸福,。
友誼滿意度：包括3,6,13,15,27,30,34七個題，主要體現(xiàn)為你對人際交往和人際關(guān)系的滿意程度,，12分以下說明你對你的與人交往狀況很不滿意,，缺乏人際信任，交往的圈子很窄,，對友誼和朋友需要努力拓寬你的交際面和信任朋友,；13—24分說明你的人際交往一般，有一定的人際圈,，但數(shù)量并不多,，熟悉的較信任滿意，不熟悉的則不太信任滿意,；25分以上說明你的人際交往很廣,，重視友誼，能很好的取得朋友信任,。
生活充實感：包括4,，14，19,，26,，38五個題，主要體現(xiàn)為對生活事件的滿意程度,，10分以下說明你感到生活很無聊,，得過且過，這需要你積累生活經(jīng)驗,，掌握生活技巧,，尋找生活樂趣；11—17分說明你對生活有一定的興趣,，還需要進(jìn)一步完善,；18分以上你的生活獨立能力很強，對各種生活事件都充滿熱情,，能很好的體驗生活快樂,。
個人成長：包括7,17,22,33四個題，主要體現(xiàn)為對自己生理和心理成長變化的認(rèn)可程度,，8分以下說明你對自己的成長變化不認(rèn)可,，受過去事件的影響較深，需要加強自我成長訓(xùn)練,，尋求心理援助,；9—14分說明你比較認(rèn)同你的成長,，但易受現(xiàn)實突發(fā)事件的影響，需要學(xué)習(xí)應(yīng)對成長煩惱的方法與技巧,；15分以上說明你對你的個人成長經(jīng)歷很滿意,，且能很好應(yīng)對各種煩惱。
自我信心：包括9,10,11,16,23五個題,，主要體現(xiàn)為對自己處理問題和應(yīng)對挫折能力的自信程度,，10分以下說明自信心不足，對很多事持比較悲觀的態(tài)度,，缺乏處理和應(yīng)對的勇氣,，需要鍛煉毅力，增強自信,，學(xué)習(xí)解決問題方法與技巧,；11—17分說明有一定自信，但還不全面完善,，需要增加多種興趣愛好和各種能力的深度，進(jìn)一步增強自己的人格魅力,；18分以上說明你很自信,，有自己獨特的人格魅力。
愛情滿意度：包括18,28,31,36四個題,，主要體現(xiàn)為你對愛情,、戀愛的看法及滿意程度，8分以下說明你不太相信愛情,，不太滿意自己的愛情和戀愛現(xiàn)狀,，需要先從基本人際交往開始，在互信交往中增進(jìn)感情,，并學(xué)習(xí)處理好各種分歧矛盾的方法,，避免戀愛偏見；9—14分說明你有一些滿意自己的感情狀況,，但易受戀愛感情分歧影響,，除學(xué)習(xí)戀愛方法外，還需要有主動處理,、真誠,、理解和寬容的心態(tài)；15分以上說明你很滿意你的愛情和戀愛狀況,。
目標(biāo)感：包括20,32,37三個題,，主要體現(xiàn)為你對各種學(xué)習(xí)、生活,、事業(yè)目標(biāo)的方向感,，6分以下說明你沒有目標(biāo)方向感,，對各種事情不能有明確清晰認(rèn)識，空虛感很強,；7—11分說明有一些目標(biāo),，但易受任務(wù)的困難阻礙，半途而廢,；12分以上說明你的目標(biāo)比較明確,，
總分：將所有的題分?jǐn)?shù)進(jìn)行匯總得出總分，反映你在總體上的幸福感程度如何,。65分以下說明你的總體幸福感很弱,，需要從各方面進(jìn)行調(diào)整；66—140分說明你的總體幸福感一般,，有一些幸福感受,，也有一些記憶深刻的痛苦經(jīng)歷，需要處理好愉悅與困惑之間矛盾心理的平衡,，不必過于糾纏在某一事件,；141分以上說明你總體幸福感很強，愉悅心情較多,。（來源：網(wǎng)絡(luò)）