大學(xué)生幸福感量表
指導(dǎo)語：您好!以下問卷涉及您在生活中所遇到的一些情況,、您的一些做法或看法。請仔細(xì)閱讀每道題目，并根據(jù)自己的第一感覺盡快做出回答,。請選擇最符合您的情況的答案代碼,。
①很不同意 ②不同意 ③一般 ④有點同意 ⑤非常同意
1,、 我能很好的適應(yīng)我周圍的環(huán)境,。
① ② ③ ④ ⑤
2,、 我有一個和睦的家庭,。
① ② ③ ④ ⑤
3,、 我喜歡和我的朋友們在一起。
① ② ③ ④ ⑤
4,、 我每天都過得很充實,。
① ② ③ ④ ⑤
5、 父母給我營造了一個好的家庭氛圍,。
① ② ③ ④ ⑤
6,、 我有一些知心的朋友,。
① ② ③ ④ ⑤
7、 我是一個愿意接受改變,，不斷得到成長的人,。
① ② ③ ④ ⑤
8、 我滿意現(xiàn)在的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境,。
① ② ③ ④ ⑤
9、 總的說來,，我對自己是肯定的,，并對自己充滿信心。
① ② ③ ④ ⑤
10,、 隨著時間的流逝,，我不斷地加深對自己的認(rèn)識。
① ② ③ ④ ⑤
11,、 相信畢業(yè)后我能找一個滿意的工作,。
① ② ③ ④ ⑤
12、 無論做什么事情,，父母都能理解并支持我,。
① ② ③ ④ ⑤
13、 我和朋友之間能夠互相理解,。
① ② ③ ④ ⑤
14,、 每天醒來，我都渾身上下充滿著力量,。
① ② ③ ④ ⑤
15,、 當(dāng)我有困難的時候，朋友總能及時地幫助我,。
① ② ③ ④ ⑤
16,、 我對自己的學(xué)業(yè)充滿了信心。
① ② ③ ④ ⑤
17,、 我不保守,，是一個愿意接受新鮮事物的人。
① ② ③ ④ ⑤
18,、 一提到愛情我就會高興,。
① ② ③ ④ ⑤
19、 我有一個好的學(xué)習(xí)氛圍,。
① ② ③ ④ ⑤
20,、 我清楚自己的人生目標(biāo)是什么。
① ② ③ ④ ⑤
21、 我能很好的融入我周圍的環(huán)境,。
① ② ③ ④ ⑤
22,、 任何年齡的人都應(yīng)該成長與發(fā)展。
① ② ③ ④ ⑤
23,、 我對未來充滿了干勁兒,。
① ② ③ ④ ⑤
24,、 一回到家我就有一種安全感,。
① ② ③ ④ ⑤
25、 我的生活環(huán)境很糟糕,。
① ② ③ ④ ⑤
26,、 我能積極主動地完成自己制定的計劃。
① ② ③ ④ ⑤
27,、 我覺得世界上沒有真正的友誼,。
① ② ③ ④ ⑤
28、 一想到愛情我就覺得很渺茫,。
① ② ③ ④ ⑤
29,、 和家人在一起時我感到無比的幸福。
① ② ③ ④ ⑤
30,、 我從友誼中獲益匪淺,。
① ② ③ ④ ⑤
31、 我感到自己在感情上很空虛,。
① ② ③ ④ ⑤
32,、 我不得過且過，真正的思考過未來,。
① ② ③ ④ ⑤
33,、 生活是一個不斷學(xué)習(xí)、變化和成長的過程,。
① ② ③ ④ ⑤
34,、 我和我的朋友們互相信任。
① ② ③ ④ ⑤
35,、 我的家人都很健康,、快樂。
① ② ③ ④ ⑤
36,、 我相信愛情,。
① ② ③ ④ ⑤
37、 我的人生有方向和目標(biāo),。
① ② ③ ④ ⑤
38,、 我能很好的安排我的學(xué)習(xí)。
① ② ③ ④ ⑤
39、 我的家人都非常關(guān)心我,。
① ② ③ ④ ⑤
學(xué)院＿＿＿＿ 專業(yè)＿＿＿＿ 性別＿＿＿＿ 年級＿＿＿＿ 年齡＿＿＿＿ 城市/鄉(xiāng)鎮(zhèn)
環(huán)境適應(yīng)性:1,8,21,25 ＿＿＿＿ 家庭滿意度：2,5,12,24,29,35,39 ＿＿＿＿
友誼滿意度：3,6,13,15,27,30,34 ＿＿＿＿ 生活充實感：4,，14，19,，26,，38 ＿＿＿＿
個人成長：7,17,22,33 ＿＿＿＿ 自我信心：9,10,11,16,23 ＿＿＿＿
愛情滿意度：18,28,31,36 ＿＿＿＿ 目標(biāo)感：20,32,37 ＿＿＿＿
總分 ＿＿＿＿
評分：
請按照每個因子所對應(yīng)的題號進(jìn)行計分，① ② ③ ④ ⑤計1分,、2分,、3分、4分和5分,，（其中,， 25、28,、31題反向計分,，計5分、4分,、3分,、2分和1分），然后填入每個因子所對應(yīng)的空格中,。
結(jié)果解釋：
環(huán)境適應(yīng)性:包括1,8,21,25四個題,，主要體現(xiàn)為對自己生活的內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力，8分以下說明對外界環(huán)境的適應(yīng)能力不強(qiáng),，需要多學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境的方法與技巧,；9—14分說明環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)；15分以上說明你的環(huán)境適應(yīng)能力很強(qiáng),，有很好的心理承受能力應(yīng)對各種復(fù)雜的環(huán)境變化,。
家庭滿意度：包括2,5,12,24,29,35,39七個題，主要體現(xiàn)為對自己所處的家庭地位,、關(guān)系,、生活細(xì)節(jié)的滿意程度，12分以下說明滿意程度不高,，需要針對具體問題進(jìn)行家庭關(guān)系修復(fù),；13-24分說明你比較滿意你的家庭狀況，還需進(jìn)一步提高家庭成員的認(rèn)同度,；25分以上說明你很滿意你的家庭,，氛圍融洽，生活很幸福,。
友誼滿意度：包括3,6,13,15,27,30,34七個題,，主要體現(xiàn)為你對人際交往和人際關(guān)系的滿意程度,，12分以下說明你對你的與人交往狀況很不滿意，缺乏人際信任,，交往的圈子很窄,，對友誼和朋友需要努力拓寬你的交際面和信任朋友；13—24分說明你的人際交往一般,，有一定的人際圈,，但數(shù)量并不多，熟悉的較信任滿意,，不熟悉的則不太信任滿意,；25分以上說明你的人際交往很廣，重視友誼,，能很好的取得朋友信任,。
生活充實感：包括4，14,，19，26,，38五個題,，主要體現(xiàn)為對生活事件的滿意程度，10分以下說明你感到生活很無聊,，得過且過,，這需要你積累生活經(jīng)驗，掌握生活技巧,，尋找生活樂趣,；11—17分說明你對生活有一定的興趣，還需要進(jìn)一步完善,；18分以上你的生活獨立能力很強(qiáng),，對各種生活事件都充滿熱情，能很好的體驗生活快樂,。
個人成長：包括7,17,22,33四個題,，主要體現(xiàn)為對自己生理和心理成長變化的認(rèn)可程度，8分以下說明你對自己的成長變化不認(rèn)可,，受過去事件的影響較深,，需要加強(qiáng)自我成長訓(xùn)練，尋求心理援助,；9—14分說明你比較認(rèn)同你的成長,，但易受現(xiàn)實突發(fā)事件的影響，需要學(xué)習(xí)應(yīng)對成長煩惱的方法與技巧,；15分以上說明你對你的個人成長經(jīng)歷很滿意,，且能很好應(yīng)對各種煩惱,。
自我信心：包括9,10,11,16,23五個題，主要體現(xiàn)為對自己處理問題和應(yīng)對挫折能力的自信程度,，10分以下說明自信心不足,，對很多事持比較悲觀的態(tài)度，缺乏處理和應(yīng)對的勇氣,，需要鍛煉毅力,，增強(qiáng)自信，學(xué)習(xí)解決問題方法與技巧,；11—17分說明有一定自信,，但還不全面完善，需要增加多種興趣愛好和各種能力的深度,，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的人格魅力,；18分以上說明你很自信，有自己獨特的人格魅力,。
愛情滿意度：包括18,28,31,36四個題,，主要體現(xiàn)為你對愛情、戀愛的看法及滿意程度,，8分以下說明你不太相信愛情,，不太滿意自己的愛情和戀愛現(xiàn)狀，需要先從基本人際交往開始,，在互信交往中增進(jìn)感情,，并學(xué)習(xí)處理好各種分歧矛盾的方法，避免戀愛偏見,；9—14分說明你有一些滿意自己的感情狀況,，但易受戀愛感情分歧影響，除學(xué)習(xí)戀愛方法外,，還需要有主動處理,、真誠、理解和寬容的心態(tài),；15分以上說明你很滿意你的愛情和戀愛狀況,。
目標(biāo)感：包括20,32,37三個題，主要體現(xiàn)為你對各種學(xué)習(xí),、生活,、事業(yè)目標(biāo)的方向感，6分以下說明你沒有目標(biāo)方向感,，對各種事情不能有明確清晰認(rèn)識,，空虛感很強(qiáng)；7—11分說明有一些目標(biāo),，但易受任務(wù)的困難阻礙,，半途而廢,；12分以上說明你的目標(biāo)比較明確，
總分：將所有的題分?jǐn)?shù)進(jìn)行匯總得出總分,，反映你在總體上的幸福感程度如何,。65分以下說明你的總體幸福感很弱，需要從各方面進(jìn)行調(diào)整,；66—140分說明你的總體幸福感一般,，有一些幸福感受，也有一些記憶深刻的痛苦經(jīng)歷,，需要處理好愉悅與困惑之間矛盾心理的平衡,，不必過于糾纏在某一事件；141分以上說明你總體幸福感很強(qiáng),，愉悅心情較多,。（來源：網(wǎng)絡(luò)）