許多畢業(yè)后的大學(xué)生都有過這樣的困惑：實際就業(yè)與自己職業(yè)理想相差甚遠(yuǎn),，收入也與期望值有較大差距。為什么會有這樣的情況出現(xiàn),？上海世博人才培訓(xùn)中心主任嚴(yán)裕民認(rèn)為,，缺少必要的就業(yè)前的職業(yè)規(guī)劃,，缺少對職場的前瞻,，因此造成了很多職場新人剛踏上工作崗位就有了職業(yè)失落感,。嚴(yán)裕民強(qiáng)調(diào),，大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中就應(yīng)該做好職業(yè)規(guī)劃，為將來的求職做好準(zhǔn)備,。 
職業(yè)規(guī)劃要考慮的外部因素 
　　職業(yè)生涯就是指一個人在其一生中與工作相關(guān)的一系列活動,、行為、態(tài)度,、價值觀,、愿望等的有機(jī)整體。那么如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢,？嚴(yán)裕民向大學(xué)生建議首先要考慮好如下4個問題： 
　　第一,，冷門還是熱門。現(xiàn)在有冷門職業(yè)和熱門職業(yè),，熱門職業(yè)一般薪酬高,，“但我們決不能以此定職業(yè),?！眹?yán)裕民強(qiáng)調(diào)：“必須分析自己的能力所長，對已經(jīng)表露出來的職業(yè)興趣和職業(yè)特長要特別珍惜,，盡量尋找符合自己特長的職業(yè),。”即使一時無法就職自己喜歡的職業(yè),，也沒有關(guān)系,，可以在以后工作中逐步調(diào)整。 
　　第二,，穩(wěn)定還是不穩(wěn)定,。中國有句老古話：“三十年河?xùn)|，三十年河西”,，以前很紅火熱門的職業(yè),，現(xiàn)在可能一點都不吃香。但是職業(yè)穩(wěn)定的概念卻是相對的,，計劃經(jīng)濟(jì)時,，所有職業(yè)都是穩(wěn)定的，而現(xiàn)在即使是公務(wù)員,，也有淘汰機(jī)制,。“所謂的不穩(wěn)定,，不是職業(yè)的不穩(wěn)定,，而是企業(yè),、單位的不穩(wěn)定。作為社會分工的各種職業(yè),，在社會上永遠(yuǎn)都是需要的,。” 
　　第三,，大公司還是小企業(yè),。大公司優(yōu)點很多，比如有良好的福利,、晉升,、培訓(xùn)體系，大公司的經(jīng)歷為以后求職帶來便利,。但是缺點也很明顯,，因為大企業(yè)人才濟(jì)濟(jì)和分工過細(xì)、過明確,，長處就不易被發(fā)現(xiàn),，其他能力可能很難得到鍛煉。 
　　相對于大公司,，在小公司工作,，可能身兼數(shù)職，更能展示你的才能,，職業(yè)發(fā)展空間可能會更廣闊,。 
　　第四，大都市還是小城鎮(zhèn),。人才結(jié)構(gòu)呈金字塔形,，高端人才少；人才分布呈山地型,，有的地方人才多,，是高地，有的地方人才少,，是平地,。 
　　東北振興、西部開發(fā)和中部崛起,，這些地區(qū)的發(fā)展對中高級人才的需求都非常大,。嚴(yán)裕民說，東北的遼寧省,，沈陽,、大連人才占全省總量50%，西部5個城市人才總量不足全省20%,。中西部地區(qū),，更是對制造業(yè)人才求賢若渴,，每年都會從發(fā)達(dá)省市，甚至國外引進(jìn)優(yōu)秀人才,。 
職業(yè)規(guī)劃也要結(jié)合自身因素 
　　當(dāng)然除了那些外部因素,，還得結(jié)合自身的情況加以考慮，才能更好地為今后尋求適合職業(yè)定位,。以下是兩種是比較有效地了解自己的方法： 
　　第一,，W分析法：（1）Who am I？（我是誰,？）：面對自己,，真實地寫出每一個想到地答案，并按重要性排序,，比如自己的專業(yè),、家庭情況、年齡,、性別,、性格、動手能力,、思考能力等等,。（2）What will I do？（我想做什么,？）：可以從小時候會議,，將自己喜歡做的事情寫下來,。（3）What can I do,？（我會做什么？）：可以把自己有能力做的,，還有通過潛能開發(fā)能夠做的事寫下來,。（4）What does the situational low me to do？（環(huán)境支持或允許我做什么,？）：將自己所處的家庭,、單位、學(xué)校,、社會關(guān)系等各種環(huán)境因素考慮進(jìn)去,。（5）What is the plan of my career and life？（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么,？） 
    第二,，SWOT分析法：SWOT是“優(yōu)勢、劣勢,、機(jī)遇,、威脅”4個英文的第一個字母的組合,。優(yōu)勢：學(xué)了什么、做過什么,、最成功的是什么,、忍耐力如何；劣勢：性格弱點,、經(jīng)驗或經(jīng)歷中欠缺什么,、最失敗是什么；機(jī)遇：現(xiàn)在的就業(yè)形式,、各種職業(yè)發(fā)展空間,、社會最急需的職業(yè)；威脅（挑戰(zhàn)）：專業(yè)過時,、同學(xué)競爭,、薪酬過低。 
　　“通過上述方法,，仔細(xì)分析就業(yè)形式與自己能力的匹配情況,，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯?！眹?yán)裕民還告誡即將走上工作崗位的大學(xué)生們及時調(diào)整就業(yè)思路,。“還有無論學(xué)什么專業(yè),，必須具備除了專業(yè),、外語、計算機(jī)以外的有關(guān)企業(yè)管理（如文件運轉(zhuǎn),、公文起草等）,、溝通、演講,、組織等能力,。”