許多畢業(yè)后的大學生都有過這樣的困惑：實際就業(yè)與自己職業(yè)理想相差甚遠,，收入也與期望值有較大差距。為什么會有這樣的情況出現(xiàn),？上海世博人才培訓中心主任嚴裕民認為,，缺少必要的就業(yè)前的職業(yè)規(guī)劃，缺少對職場的前瞻,，因此造成了很多職場新人剛踏上工作崗位就有了職業(yè)失落感,。嚴裕民強調，大學生在學習過程中就應該做好職業(yè)規(guī)劃,，為將來的求職做好準備,。 
職業(yè)規(guī)劃要考慮的外部因素 
　　職業(yè)生涯就是指一個人在其一生中與工作相關的一系列活動、行為,、態(tài)度,、價值觀、愿望等的有機整體,。那么如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢,？嚴裕民向大學生建議首先要考慮好如下4個問題： 
　　第一，冷門還是熱門?，F(xiàn)在有冷門職業(yè)和熱門職業(yè),，熱門職業(yè)一般薪酬高，“但我們決不能以此定職業(yè),。”嚴裕民強調：“必須分析自己的能力所長,，對已經表露出來的職業(yè)興趣和職業(yè)特長要特別珍惜,，盡量尋找符合自己特長的職業(yè)?！奔词挂粫r無法就職自己喜歡的職業(yè),，也沒有關系，可以在以后工作中逐步調整,。 
　　第二,，穩(wěn)定還是不穩(wěn)定。中國有句老古話：“三十年河東，三十年河西”,，以前很紅火熱門的職業(yè),，現(xiàn)在可能一點都不吃香。但是職業(yè)穩(wěn)定的概念卻是相對的,，計劃經濟時,，所有職業(yè)都是穩(wěn)定的，而現(xiàn)在即使是公務員,，也有淘汰機制,。“所謂的不穩(wěn)定,，不是職業(yè)的不穩(wěn)定,，而是企業(yè)、單位的不穩(wěn)定,。作為社會分工的各種職業(yè),，在社會上永遠都是需要的?！?/span> 
　　第三,，大公司還是小企業(yè)。大公司優(yōu)點很多,，比如有良好的福利,、晉升、培訓體系,，大公司的經歷為以后求職帶來便利,。但是缺點也很明顯，因為大企業(yè)人才濟濟和分工過細,、過明確,，長處就不易被發(fā)現(xiàn)，其他能力可能很難得到鍛煉,。 
　　相對于大公司,，在小公司工作，可能身兼數(shù)職,，更能展示你的才能,，職業(yè)發(fā)展空間可能會更廣闊。 
　　第四,，大都市還是小城鎮(zhèn),。人才結構呈金字塔形，高端人才少,；人才分布呈山地型,，有的地方人才多,，是高地，有的地方人才少,，是平地,。 
　　東北振興、西部開發(fā)和中部崛起,，這些地區(qū)的發(fā)展對中高級人才的需求都非常大,。嚴裕民說，東北的遼寧省,，沈陽,、大連人才占全省總量50%，西部5個城市人才總量不足全省20%,。中西部地區(qū),，更是對制造業(yè)人才求賢若渴，每年都會從發(fā)達省市,，甚至國外引進優(yōu)秀人才,。 
職業(yè)規(guī)劃也要結合自身因素 
　　當然除了那些外部因素，還得結合自身的情況加以考慮,，才能更好地為今后尋求適合職業(yè)定位,。以下是兩種是比較有效地了解自己的方法： 
　　第一，W分析法：（1）Who am I,？（我是誰,？）：面對自己，真實地寫出每一個想到地答案,，并按重要性排序,，比如自己的專業(yè)、家庭情況,、年齡,、性別、性格,、動手能力,、思考能力等等。（2）What will I do,？（我想做什么,？）：可以從小時候會議，將自己喜歡做的事情寫下來,。（3）What can I do？（我會做什么,？）：可以把自己有能力做的,，還有通過潛能開發(fā)能夠做的事寫下來。（4）What does the situational low me to do？（環(huán)境支持或允許我做什么,？）：將自己所處的家庭,、單位、學校,、社會關系等各種環(huán)境因素考慮進去,。（5）What is the plan of my career and life？（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么,？） 
    第二,，SWOT分析法：SWOT是“優(yōu)勢、劣勢,、機遇,、威脅”4個英文的第一個字母的組合。優(yōu)勢：學了什么,、做過什么,、最成功的是什么、忍耐力如何,；劣勢：性格弱點,、經驗或經歷中欠缺什么、最失敗是什么,；機遇：現(xiàn)在的就業(yè)形式,、各種職業(yè)發(fā)展空間、社會最急需的職業(yè),；威脅（挑戰(zhàn)）：專業(yè)過時,、同學競爭、薪酬過低,。 
　　“通過上述方法,，仔細分析就業(yè)形式與自己能力的匹配情況，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯,?！眹涝Ｃ襁€告誡即將走上工作崗位的大學生們及時調整就業(yè)思路?！斑€有無論學什么專業(yè),，必須具備除了專業(yè)、外語,、計算機以外的有關企業(yè)管理（如文件運轉,、公文起草等）、溝通,、演講,、組織等能力,。”