為豐富學(xué)生的社區(qū)生活,，引導(dǎo)學(xué)生更好地開展體育鍛煉，增強體質(zhì),，舒緩身心,，學(xué)校運動會之際，國際教育學(xué)院“小石榴”一站式社區(qū)聯(lián)合學(xué)校健身社團,，在東區(qū)操場開展“動享方寸”宿舍健身課,。

活動一經(jīng)發(fā)布，同學(xué)們相約室友一同報名,，希望在這個夏天練就好身材,，喚醒滿滿活力?；顒蝇F(xiàn)場,，經(jīng)過簡單熱身活動后，學(xué)校健身社團負(fù)責(zé)人陳子巖為同學(xué)們打造了“宿舍限定版”燃脂塑形計劃,，僅需一張瑜伽墊和礦泉水瓶,，就能實現(xiàn)全身燃脂鍛煉。課堂亮點在于能充分利用碎片化時間,，實現(xiàn)零器械健身理念,，讓同學(xué)們在寢室有限空間內(nèi)也能享受健身樂趣，方寸的寢室空間,，也能秒變健身場,。隨后，負(fù)責(zé)人從備受歡迎的馬甲線雕刻,，到緩解學(xué)習(xí)壓力的肩頸放松,，為同學(xué)們講授了豐富的內(nèi)容。

此次健身活動,，展現(xiàn)了國際教育學(xué)院和東十六“小石榴”社區(qū)學(xué)生熱愛運動,、健康生活的青春風(fēng)采，為校園健身文化注入了新活力,，激勵同學(xué)們以強健的體魄和飽滿的精神狀態(tài)開啟學(xué)習(xí)和生活,。

（國際教育學(xué)院 孔若陽 秦思邁）