為積極響應(yīng)校工會號召,，提高學(xué)院教職工的體能素質(zhì),，5月9日下午，文學(xué)院工會在院黨委副書記、工會主席高飛同志的組織下,，50余名教職工在崇文樓旁空地學(xué)習(xí)練習(xí)健身功法“八段錦”。

   首先,，在正式學(xué)習(xí)“八段錦”之前,，校工會派來的兩位教練為各位老師演練并解釋了“八段錦”。八段錦”是一套獨(dú)立而完整的健身功法,，起源于北宋,，古人把這套動作喻為“錦”，是取其美而華貴之意,，體現(xiàn)出了動作的舒展優(yōu)美,。值得一提的是，練習(xí)時(shí)亦無需器械,，簡單易學(xué),，很是適合久坐辦公室的老師們。緊接著,，兩位教練開始講解分解動作,，確保老師們盡快領(lǐng)悟“八段錦”的要領(lǐng)。經(jīng)過多次練習(xí),，在掌握要領(lǐng)之后,，大家開始慢慢體會其內(nèi)容：兩手托天理三焦、左右開弓似射雕,、調(diào)理脾胃須單舉,、五勞七傷往后瞧、搖頭擺尾去心火,、兩手攀足固腎腰,、攢拳怒目增氣力、背后七顛百病消,。這八組動作使得人身體的所有部位都得到了鍛煉,，對身體而言有很好的保健作用，同時(shí)也能治療相關(guān)疾病,。

   在學(xué)習(xí)過程中,，高飛老師說道：“看著動作很簡單,，還挺累，不過身體感覺很是放松了”,。旁邊的丁永祥老師笑著說,，“我母親在家讓我鍛煉，沒時(shí)間,，這好了,，大家集體學(xué)習(xí)，全身的筋骨都活動了一下”,?？梢姟鞍硕五\”的動作看似簡單，實(shí)則有一股十分強(qiáng)大的,、根基一般的動力在支撐和掌控著整個身體,。

在短短半個小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間里，老師們不僅得到了身體上的滋養(yǎng),，同時(shí)也享受到了精神上的愉悅,。更主要的是，大家非常開心能在工作之余大家在邊學(xué)習(xí)邊聊天,，既鍛煉了身體,，也增進(jìn)了彼此間的情誼，進(jìn)一步增強(qiáng)了我院教職工的凝聚力與戰(zhàn)斗力,。

（文學(xué)院 何云龍 李娟）