為積極響應(yīng)校工會(huì)號(hào)召，提高學(xué)院教職工的體能素質(zhì)，5月9日下午,，文學(xué)院工會(huì)在院黨委副書(shū)記,、工會(huì)主席高飛同志的組織下，50余名教職工在崇文樓旁空地學(xué)習(xí)練習(xí)健身功法“八段錦”,。

   首先，在正式學(xué)習(xí)“八段錦”之前，校工會(huì)派來(lái)的兩位教練為各位老師演練并解釋了“八段錦”,。八段錦”是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋,，古人把這套動(dòng)作喻為“錦”,，是取其美而華貴之意，體現(xiàn)出了動(dòng)作的舒展優(yōu)美,。值得一提的是,，練習(xí)時(shí)亦無(wú)需器械，簡(jiǎn)單易學(xué),，很是適合久坐辦公室的老師們,。緊接著，兩位教練開(kāi)始講解分解動(dòng)作,，確保老師們盡快領(lǐng)悟“八段錦”的要領(lǐng),。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，在掌握要領(lǐng)之后,，大家開(kāi)始慢慢體會(huì)其內(nèi)容：兩手托天理三焦,、左右開(kāi)弓似射雕,、調(diào)理脾胃須單舉、五勞七傷往后瞧,、搖頭擺尾去心火,、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增氣力,、背后七顛百病消,。這八組動(dòng)作使得人身體的所有部位都得到了鍛煉，對(duì)身體而言有很好的保健作用,，同時(shí)也能治療相關(guān)疾病,。

   在學(xué)習(xí)過(guò)程中，高飛老師說(shuō)道：“看著動(dòng)作很簡(jiǎn)單,，還挺累,，不過(guò)身體感覺(jué)很是放松了”。旁邊的丁永祥老師笑著說(shuō),，“我母親在家讓我鍛煉,，沒(méi)時(shí)間，這好了,，大家集體學(xué)習(xí),，全身的筋骨都活動(dòng)了一下”?？梢?jiàn)“八段錦”的動(dòng)作看似簡(jiǎn)單,，實(shí)則有一股十分強(qiáng)大的、根基一般的動(dòng)力在支撐和掌控著整個(gè)身體,。

在短短半個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間里,，老師們不僅得到了身體上的滋養(yǎng)，同時(shí)也享受到了精神上的愉悅,。更主要的是,，大家非常開(kāi)心能在工作之余大家在邊學(xué)習(xí)邊聊天，既鍛煉了身體,，也增進(jìn)了彼此間的情誼,，進(jìn)一步增強(qiáng)了我院教職工的凝聚力與戰(zhàn)斗力。

（文學(xué)院 何云龍 李娟）