01 接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
優(yōu)先推薦以下重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群及時(shí)接種:
醫(yī)務(wù)人員,包括臨床救治人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等;
60歲及以上的老年人;
罹患一種或多種慢性病人群;
養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長(zhǎng)期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場(chǎng)所脆弱人群及員工;
孕婦;
6~59月齡兒童;
6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員;
托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校、監(jiān)管場(chǎng)所等重點(diǎn)場(chǎng)所人群。
02 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
咳嗽或打噴嚏時(shí),應(yīng)該用紙巾、毛巾等遮住口鼻。
03 勤洗手 多運(yùn)動(dòng)
保持手衛(wèi)生,盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口;均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),充足休息等。
04 與患者保持距離
避免近距離接觸流感樣癥狀患者。流感流行季節(jié),盡量避免去人群聚集場(chǎng)所。環(huán)境密閉、人群密集、通風(fēng)不良場(chǎng)所、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等與他人近距離接觸時(shí)應(yīng)正確佩戴口罩。
05 常通風(fēng)
家中每天應(yīng)盡可能保持開窗通風(fēng)。
06 出現(xiàn)癥狀及時(shí)就診
出現(xiàn)流感樣癥狀后,應(yīng)避免帶病上班、上學(xué),接觸家庭成員時(shí)戴口罩,減少疾病傳播。兒童、老年人、有基礎(chǔ)病、孕婦等人群出現(xiàn)癥狀需提高警惕,根據(jù)病情需要及時(shí)就醫(yī)治療。