為幫助輔導員紓解情緒,，緩解壓力,，以更輕松的狀態(tài)投入工作和生活,，更好地關心關愛學生,，9月14日下午，心理健康教育與咨詢中心在向知樓104團體咨詢室開展“減壓賦能,，快樂前行”輔導員心理減壓團體活動,。中心教師和各院系輔導員參加了本次活動,。
活動前,，中心主任金凝簡單介紹了團體規(guī)則,，講解團體的動力來自于團體成員彼此的投入,、信任、尊重和接納,?；顒娱_始，通過“大風吹”,、“搶椅子”等熱身活動迅速拉近了輔導員之間的距離,，營造輕松愉快的團體氛圍,。進入減壓主題活動環(huán)節(jié),，“松鼠與大樹”幫助輔導員覺察和感受壓力給自身帶來的影響；“壓力氣球”和“趕走壓力”活動引導輔導員分析,、尋找主要的壓力事件,，并在小組中交流、分享緩解壓力的有效辦法,。最后,，通過“愛與力量的傳遞”活動，老師們感受到了團隊的支持,、愛與力量,，增強信心，擁抱希望,。
此次輔導員心理減壓團體活動是加強輔導員隊伍建設的重要舉措,，有效緩解輔導員的工作壓力，加強輔導員之間的溝通交流,，從而更好地激發(fā)輔導員隊伍的工作積極性,、主動性和創(chuàng)造性。
（心理健康教育與咨詢中心 唐樂）