親愛的同學們：

花開盛夏時，蟬聲伴日長。轉(zhuǎn)眼間，充實而忙碌的學習生活暫告一段落，美好的暑假時光即將開啟。無論你是計劃踏上歸途與親人團聚，還是選擇留校學習、參與社會實踐，學校都始終牽掛著每一位學子的平安與成長。為使大家度過一個安全、健康、充實、愉快的假期，特溫馨提醒：

一、安全牢記心間，平安常伴左右

假期是放松身心的好時機，但安全意識這根弦時刻不能放松。請同學們牢固樹立“安全第一”的意識，務(wù)必增強自我保護意識，注意防范各類風險：

注意交通安全：離校返校、探親訪友、旅行途中，注意交通安全，乘坐正規(guī)營運車輛，拒絕超載超速及無證車輛。自駕出行嚴格遵守交通法規(guī)，步行或騎行時，遵守交通信號燈，走人行道或非機動車道，不闖紅燈，不翻越護欄。騎行電動車、摩托車務(wù)必佩戴安全頭盔，夜間出行盡量結(jié)伴。

警惕兼職陷阱：暑期參加實踐實習或勤工儉學，務(wù)必通過正規(guī)渠道應(yīng)聘。高度警惕“高薪輕松”“先交費后入職”“刷單賺錢”等誘惑性信息，不輕易泄露個人身份證、銀行卡等敏感信息，不向陌生賬戶轉(zhuǎn)賬匯款，謹防上當受騙。簽訂書面協(xié)議，明確工作內(nèi)容和薪酬，告知家人工作地點和聯(lián)系方式，選擇安全的工作環(huán)境。

嚴防溺水事故：夏日涉水，要自覺學習防溺水知識，切實增強自我保護意識。牢記“六不”要求：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不獨自在無人陪同的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。要選擇正規(guī)游泳場所，做好熱身，量力而行。遇到他人溺水，立即呼救并撥打110/120，智慧救援，切勿盲目下水。

保障人身財產(chǎn)安全：提高防盜防搶意識，妥善保管貴重物品，離校鎖好門窗，避免前往治安復(fù)雜區(qū)域。警惕各類電信網(wǎng)絡(luò)詐騙，不輕信陌生電話、短信、鏈接，涉及錢款務(wù)必多方核實。

注意消防安全：居家或留校期間，注意用電、用火、用氣安全，人走斷電斷氣。不在樓道內(nèi)停放電動車或充電。

關(guān)注飲食衛(wèi)生：注意飲食均衡，不暴飲暴食，選擇衛(wèi)生條件良好的餐館，預(yù)防食物中毒。

文明健康上網(wǎng)：合理使用網(wǎng)絡(luò)，不沉迷游戲。增強信息辨別能力，不信謠、不傳謠、不造謠，注意保護個人隱私，警惕網(wǎng)絡(luò)交友詐騙。

防范極端天氣：及時關(guān)注天氣預(yù)報和災(zāi)害預(yù)警，做好防暑降溫、防雷防汛等應(yīng)對措施。

二、規(guī)劃學習時光，保持求知熱忱

假期是休整的驛站，也是充電提升的黃金期，希望同學們勞逸結(jié)合，保持學習的連貫性：

溫故知新，夯實基礎(chǔ)：抽時間回顧總結(jié)本學期的知識要點，查漏補缺，為后續(xù)學習筑牢根基。

開卷有益，涵養(yǎng)心靈：制定閱讀計劃，廣泛涉獵經(jīng)典著作、專業(yè)書籍或興趣讀物，在閱讀中開闊視野，啟迪智慧。

預(yù)習新知，未雨綢繆：可提前了解下學期課程內(nèi)容，進行初步預(yù)習，做到心中有數(shù)，從容迎接新挑戰(zhàn)。

規(guī)律作息，保持自律：合理安排作息時間，避免過度熬夜。利用好學校圖書館的線上資源或其他學習平臺，堅持每日學習，保持良好學習習慣。

三、樂享假期生活，收獲多維成長

假期不僅是休憩的港灣，更是自我探索、拓展視野、涵養(yǎng)身心的寶貴契機。用心經(jīng)營這段時光，定能收獲課堂之外的別樣精彩：

陪伴親人，共敘溫情：珍惜與家人團聚的時光，多溝通交流，主動分擔家務(wù)，感受親情的溫暖。

投身實踐，歷練才干：在確保安全的前提下，積極參與社會實踐、志愿服務(wù)或與專業(yè)相關(guān)的實習活動，在實踐中了解社會、服務(wù)社會、提升能力。

強健體魄，愉悅身心：堅持適度體育鍛煉，選擇喜歡的運動方式，保持身心健康。保持積極樂觀心態(tài)，學會調(diào)適情緒，遇到困擾及時與家人朋友溝通或?qū)で髮I(yè)幫助。

文明守禮，彰顯風采：無論身處何地，都請自覺遵守社會公德和法律法規(guī)，言行得體，展現(xiàn)河師大學子的良好修養(yǎng)和精神風貌。

親愛的同學們，平安是幸福的基石，健康是成長的保障。請時刻將安全銘記于心，科學規(guī)劃假期生活，讓這個暑假成為你們放松身心、充實自我、收獲成長的寶貴時光！

最后，衷心祝愿全體同學暑假平安、健康、快樂、充實！期待金秋九月，我們以更加飽滿的熱情和昂揚的斗志，相聚在美麗的師大校園！

黨委學工部

2025年7月1日