激活運(yùn)動潛能,，鑄就賽場輝煌
近期，文學(xué)院精心策劃并開展的“雙軌并行”式陽光晨跑活動圓滿收官,，為運(yùn)動健兒們在運(yùn)動會上的出色發(fā)揮注入了強(qiáng)大動力,，成為學(xué)院體育文化建設(shè)征程中濃墨重彩的一筆,。
文學(xué)院陽光晨跑活動勇于創(chuàng)新,，采用“雙軌并行”模式,，巧妙地將日常鍛煉與運(yùn)動會專項(xiàng)訓(xùn)練融為一體,。活動特別增設(shè)了跳大繩,、十人九足等運(yùn)動會項(xiàng)目訓(xùn)練,。這一創(chuàng)新使有參賽項(xiàng)目的同學(xué)更能專注于自己所報(bào)項(xiàng)目,，在專業(yè)指導(dǎo)與反復(fù)練習(xí)中,，不斷提升技能水平與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在運(yùn)動會中取得好成績的鐘輝煌,、李明超同學(xué)也表示他們在運(yùn)動會中的良好表現(xiàn)很大程度上受益于學(xué)院的陽光晨跑活動,。
文學(xué)院晨跑活動還實(shí)行“雙師領(lǐng)航”模式，24級輔導(dǎo)員馮家欣,、李宏一老師以身作則,，成為同學(xué)們晨跑路上的引路人。每日清晨,，兩位老師早早來到操場,，以飽滿的精神狀態(tài)和昂揚(yáng)的斗志領(lǐng)跑。他們不僅在跑道上為同學(xué)們加油助威,，更在訓(xùn)練過程中給予悉心的指導(dǎo)與溫暖的鼓勵,。值得一提的是，在教職工異程接力賽中,，馮家欣,、李宏一老師憑借出色的發(fā)揮和頑強(qiáng)的拼搏精神，斬獲第一名,，他們用實(shí)際行為同學(xué)們樹立了榜樣,。
文學(xué)院將持續(xù)優(yōu)化晨跑方案，努力讓更多的同學(xué)參與到晨跑活動中來,，以飽滿的熱情和積極向上的態(tài)度擁抱未來的每一天,，在下一次運(yùn)動會中再接再厲，爭創(chuàng)佳績,。
(文學(xué)院 李宏一 陳曉苒)
國際教育學(xué)院開展“我的晨光我做主”晨練活動
為鼓勵學(xué)生充分利用清晨時光,，培養(yǎng)優(yōu)良作息，提升學(xué)習(xí)效率,，4月1日清晨,，國際教育學(xué)院2024級的同學(xué)們迎著朝陽，在東區(qū)操場集合,，積極參與學(xué)院“我的晨光我做主”晨練活動,。
活動伊始,，同學(xué)們在文體委員的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動，舒展筋骨,，為接下來的跑步做好準(zhǔn)備,。十分鐘后，大家以整齊的隊(duì)列開始慢跑,，在春日的微風(fēng)中揮灑汗水,，展現(xiàn)出青春的朝氣與活力。跑步結(jié)束后,，同學(xué)們進(jìn)行拉伸放松,，避免運(yùn)動損傷，同時交流鍛煉心得,，現(xiàn)場氣氛輕松愉快,。
一日之計(jì)在于晨。國際教育學(xué)院堅(jiān)持“1+1我的晨光我做主”計(jì)劃,，倡導(dǎo)“無早八則運(yùn)動,，有早八則晨讀”的理念，鼓勵學(xué)生根據(jù)課表合理安排晨間活動,。該計(jì)劃不僅幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，也增強(qiáng)了班級凝聚力，促進(jìn)了身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展,?！?+1我的晨光我做主”不僅是時間管理的優(yōu)化，更是“五育并舉”育人理念的生動實(shí)踐,。通過晨讀與晨練的結(jié)合,，培養(yǎng)國際視野、刻苦勤奮,、強(qiáng)健體魄兼?zhèn)涞男聲r代優(yōu)秀大學(xué)生,，讓每一位學(xué)子在晨光中收獲成長，以更好的姿態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn),。
（國際教育學(xué)院 馬習(xí)馨/文 王佳楠/圖）
環(huán)境學(xué)院開展“展青春姿態(tài)·綻生命活力”陽光晨跑活動
為積極響應(yīng)“全民健身”號召,，進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的自律意識,。近日,，環(huán)境學(xué)院在西校區(qū)操場開展“展青春姿態(tài)·綻生命活力”陽光晨跑活動。2024級本科生積極參與其中,。
清晨6時30分,，同學(xué)們準(zhǔn)時在操場列隊(duì)集合，以飽滿的熱情迎接清晨的第一縷陽光,。在領(lǐng)跑同學(xué)的指導(dǎo)下,，同學(xué)們通過伸展運(yùn)動和動態(tài)熱身激活身體活力,，寧靜的操場瞬間躍動起青春氣息。隨著一聲號令,，同學(xué)們沿跑道穩(wěn)步開跑,，整齊的步伐與昂揚(yáng)的口號交織成清晨的奮進(jìn)樂章。
陽光晨跑活動既強(qiáng)化了學(xué)生體質(zhì),，又幫助同學(xué)們戒除熬夜習(xí)慣,、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，同時,，讓同學(xué)們在堅(jiān)持中磨煉了毅力,，為營造活力健康的校園文化注入了新動力。同學(xué)們紛紛表示,，會積極參與晨跑活動,，將晨跑作為日常習(xí)慣堅(jiān)持下去，盡情享受運(yùn)動帶來的快樂,，以健康積極的心態(tài)迎接每一天。
（環(huán)境學(xué)院 朱靜）
晨跑淬煉青春底色校運(yùn)激揚(yáng)競技華章
——文學(xué)院“雙軌并進(jìn)”晨跑模式助力校運(yùn)會
在河南師范大學(xué)第六十二屆運(yùn)動會開幕前夕,，文學(xué)院的學(xué)子們正以飽滿的熱情和堅(jiān)定的步伐,，迎接這場年度體育盛事的到來。3月24日清晨,，實(shí)訓(xùn)樓前的晨跑隊(duì)伍與田徑場上的專項(xiàng)訓(xùn)練交相輝映,，共同勾勒出一幅青春奮進(jìn)的壯麗畫卷。
文學(xué)院陽光晨跑計(jì)劃正以潤物無聲的方式賦能校運(yùn)會訓(xùn)練,，為這場年度體育盛事增添無限活力,。因此，文學(xué)院特推出了“雙軌并進(jìn)”晨跑模式,，該模式不僅注重個人體能的提升,，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與集體榮譽(yù)的培養(yǎng)。每日持續(xù)20分鐘的晨跑,，能夠有效地提升同學(xué)們的心肺功能與肌肉耐力,，為即將到來的運(yùn)動會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在晨跑隊(duì)伍中,，不乏即將代表學(xué)院參賽的運(yùn)動員們,，他們通過變速跑、間歇跑等多種訓(xùn)練方式,，不斷提升自己的體能水平,。將代表學(xué)院參加400米徑賽的付靜嫻同學(xué)坦言：“晨跑對自己的幫助非常大，不僅提升了我的體能水平,，更讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,。面對每天的高強(qiáng)度訓(xùn)練,，我的身體迅速適應(yīng)，狀態(tài)愈發(fā)出色,。”
隨著晨跑與運(yùn)動會籌備工作的深度融合,，文學(xué)院內(nèi)形成了一股“以賽促練、以練養(yǎng)賽”的良性循環(huán),。未來,，文學(xué)院將繼續(xù)深化晨跑與運(yùn)動會的聯(lián)動，拆除普通學(xué)生與競技體育的心理藩籬,，讓更多人參與到運(yùn)動中來,，享受體育帶來的快樂與成就感。
（文學(xué)院 李宏一 李欣妍）
計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院開展“晨跑點(diǎn)亮學(xué)風(fēng) 青春筑夢遠(yuǎn)航”晨跑活動
為增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),，培育自律意識,，營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，3月19日,，計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院在東區(qū)操場開展“晨跑點(diǎn)亮學(xué)風(fēng) 青春筑夢遠(yuǎn)航”晨跑活動,。
清晨6點(diǎn)30分，操場已陸續(xù)迎來參加晨跑的同學(xué),，集合完畢后,，文體委員帶領(lǐng)大家進(jìn)行拉伸、跳躍等熱身活動,，隨著一聲令下,，同學(xué)們整齊出發(fā)，邁著矯健步伐開啟活力滿滿的一天,。此外,，學(xué)院為鼓勵同學(xué)積極參與晨跑活動，完善考勤制度,，設(shè)置趣味打卡挑戰(zhàn),、學(xué)時獎勵機(jī)制等，激勵同學(xué)們堅(jiān)持鍛煉,?；顒咏Y(jié)束后，學(xué)院將依據(jù)同學(xué)們的晨跑表現(xiàn),，評選出“晨跑達(dá)人”,，目前活動正如火如荼的進(jìn)行。
此次晨跑活動是計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院強(qiáng)化育人環(huán)境,、推動學(xué)風(fēng)建設(shè)的關(guān)鍵一環(huán),，不僅有助于同學(xué)們養(yǎng)成規(guī)律作息、增強(qiáng)班級凝聚力，同時能夠為學(xué)院營造積極向上,、你追我趕的良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣,，助力莘莘學(xué)子在計(jì)算機(jī)領(lǐng)域振翅高飛，書寫青春華章,。
（計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院 鄭 蘇 朱明軒）
化學(xué)化工學(xué)院開展“以奔跑之名,，赴青春之約”晨跑活動
為培養(yǎng)大學(xué)生健康生活習(xí)慣，展現(xiàn)新時代青年昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌,，化學(xué)化工學(xué)院在西區(qū)田徑場積極開展“以奔跑之名,，赴青春之約”晨跑活動。
3月18日清晨,，當(dāng)?shù)谝豢|陽光穿透薄霧,，輕輕灑向西區(qū)田徑場，化學(xué)化工學(xué)院學(xué)子們整裝待發(fā),，用腳步迎接春日的到來,。露珠在草尖閃爍，微風(fēng)輕拂面頰,，學(xué)生們精神煥發(fā),。在文體委員的帶領(lǐng)下，大家有序地進(jìn)行熱身運(yùn)動,，隨后滿懷激情地踏上跑道,，讓汗水與晨光交織，共同燃燒青春的激情,。2024級輔導(dǎo)員羅睿睿對大家晨跑進(jìn)行肯定鼓勵，與同學(xué)們一同加入晨跑,，大家步伐矯健整齊,，口號響亮，展現(xiàn)著化學(xué)化工學(xué)院學(xué)子的蓬勃朝氣與昂揚(yáng)斗志,。經(jīng)過兩周多的晨跑活動,，學(xué)生們紛紛表示，在奔跑中,，所有的煩惱似乎都被拋諸腦后,，堅(jiān)持晨跑不僅讓他們享受到了悠閑的早餐時光，更讓他們以更加飽滿的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)與生活,。
此次晨跑活動不僅有助于同學(xué)們養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且有助于加深同學(xué)之間的交流與友誼,。在奔跑中,，大家相互鼓勵、共同進(jìn)步,，形成了團(tuán)結(jié)向上,、積極進(jìn)取的良好氛圍,。化學(xué)化工學(xué)院將繼續(xù)探索和創(chuàng)新晨跑,、晨練形式,，吸引更多的同學(xué)參與其中，讓青春在奔跑中綻放出更加耀眼的光彩,。
（化學(xué)化工學(xué)院 吳 闖 楊子悅）
電子與電氣工程學(xué)院2024級開展“陽光晨跑”活動
為增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),，提升學(xué)生的精神活力，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣,，自三月初,，電子與電氣工程學(xué)院2024級本科生在輔導(dǎo)員王子月的帶領(lǐng)下，在西區(qū)操場開展“早起迎朝陽·青春綻光芒”陽光晨跑活動,。
清晨的第一縷陽光劃破天際,，電子與電氣工程學(xué)院2024級的同學(xué)們紛紛來到操場集合，大家懷著飽滿的精神狀態(tài),，站著整齊的方隊(duì),，開始熱身準(zhǔn)備，跑步過程中同學(xué)們呼吸著清晨新鮮的空氣,，陽光灑落身上,，感受著清晨獨(dú)有的風(fēng)趣。參與晨跑的同學(xué)紛紛表示堅(jiān)持晨跑不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán),、增強(qiáng)心肺功能,，還能磨煉意志，培養(yǎng)自律品質(zhì),，每天晨跑之后思維更加靈敏,，讓一整天都充滿活力，切身體會到了“一日之計(jì)在于晨,一年之計(jì)在于春”的含義,。
陽光晨跑活動的開展,，不僅給同學(xué)們搭建了一個強(qiáng)身健體、緩解壓力的平臺,，也給大家提供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會,，進(jìn)一步增強(qiáng)了班級的凝聚力。電子與電氣工程學(xué)院今后將繼續(xù)開展晨跑活動,，積極鼓勵并帶動更多學(xué)生加入晨跑的大家庭,，與陽光相約，與清晨相伴,，共同邁向更好的明天,，遇見更好的自己！
（電子與電氣工程學(xué)院 王子月 郭景泰）
歷史文化學(xué)院開展2025年春季“陽光晨跑”活動
為了積極響應(yīng)學(xué)校“陽光晨跑”的號召，歷史文化學(xué)院創(chuàng)新性推出了獨(dú)具特色的“傳統(tǒng)文化+體育鍛煉”融合方案,。這一舉措旨在通過多元化的運(yùn)動形式,，在強(qiáng)健學(xué)生的體魄的同時培養(yǎng)其良好的生活習(xí)慣和人文素養(yǎng)。每日清晨7點(diǎn),，歷史文化學(xué)院的學(xué)子們便準(zhǔn)時在東區(qū)操場集結(jié),，開啟晨練之旅。
歷史文化學(xué)院精心設(shè)計(jì)了“一月一主題”的特色晨練模式,，以豐富多樣的活動內(nèi)容吸引學(xué)生參與,。首周以環(huán)形跑步為主，旨在激活學(xué)生的身體機(jī)能,，增強(qiáng)心肺功能,。次周則引入了“八段錦”，通過身心共練的方式,，使學(xué)生在舒展筋骨的過程中釋放壓力,，達(dá)到身心和諧的狀態(tài)。之后,，學(xué)院還計(jì)劃引入“五禽戲”,、“太極推手”等傳統(tǒng)項(xiàng)目，形成“文化+體育”雙螺旋上升機(jī)制,。通過這些豐富多彩的晨練活動,，學(xué)生們不僅鍛煉了身體，更在潛移默化中感受到了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的魅力,。經(jīng)過兩周的實(shí)踐,，學(xué)生們紛紛表示，這種剛?cè)岵?jì)的鍛煉方式讓晨練變得充滿期待,，參與人數(shù)也較傳統(tǒng)模式有了顯著提升,。
歷史文化學(xué)院“雙向賦能”的晨練模式，不僅為傳統(tǒng)文化注入了青春活力,，也為體育教育增添了歷史的厚重感，為校園注入了剛健有為的精神氣象,。未來,，歷史文化學(xué)院將持續(xù)推進(jìn)此類鍛煉模式，在提高學(xué)生的身體素質(zhì)的同時傳承和弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,，塑造全面發(fā)展的新時代人才,。
（歷史文化學(xué)院 張文華/文 王 晗/圖）
教育學(xué)部開展“晨光步履·青春飛揚(yáng)”晨跑活動
為響應(yīng)“健康中國”號召，培育學(xué)生堅(jiān)韌品格,，自3月上旬以來,，教育學(xué)部2024級本科生在輔導(dǎo)員孫煜坤帶領(lǐng)下，在西校區(qū)操場開展“晨光步履·青春飛揚(yáng)”晨跑活動。
清晨6時40分,，伴隨著初升的朝陽,，教育學(xué)部的同學(xué)們在操場迅速集合后，帶隊(duì)同學(xué)帶領(lǐng)全體同學(xué)進(jìn)行動態(tài)熱身,，沉睡的操場逐漸被青春腳步喚醒,。晨跑正式開始，沿著操場的環(huán)形跑道,同學(xué)們邁著鏗鏘有力的步伐,一道道充滿活力的身影在操場上定格成美麗的風(fēng)景,。參加晨跑活動的同學(xué)們紛紛表示,，通過晨跑活動，使得自己的作息規(guī)律化?,，早睡早起,，逐步形成健康生物鐘，減少熬夜導(dǎo)致的注意力渙散問題,，并且提升一整天的時間利用效率,，強(qiáng)化了自己的意志力，今后會更加積極主動地參與到類似的活動中來,。?
本次晨跑活動將持續(xù)至6月底,，學(xué)部同步推出“跑步達(dá)人故事”征集、“運(yùn)動心理講座”等配套項(xiàng)目,，將體育實(shí)踐與師范生素質(zhì)培養(yǎng)深度融合,。活動首周參與率達(dá)92%,，多組學(xué)生團(tuán)隊(duì)自發(fā)組建“晨跑互助小組”,，形成校園積極健身新風(fēng)尚。晨跑活動的開展,，不僅培養(yǎng)了學(xué)生們的意志品質(zhì),更增添了班級凝聚力,為創(chuàng)建和諧健康的校園文化增添了一抹亮色,。
（教育學(xué)部 孫煜坤 馬科宇/文 許怡欣/圖）
馬克思主義學(xué)院2024級舉辦“陽光晨跑”活動
為積極響應(yīng)國家關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉的號召，全面落實(shí)“五育并舉”的育人理念,，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，自2025年3月起,，河南師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院2024級學(xué)生正式開啟了“陽光晨跑”活動,。
在跑前熱身環(huán)節(jié)，同學(xué)們在專業(yè)人員的指導(dǎo)下,，認(rèn)真地活動關(guān)節(jié),、拉伸肌肉，為后續(xù)的跑步做好充分準(zhǔn)備,。隨后,，在輔導(dǎo)員老師的帶領(lǐng)下,，同學(xué)們邁著整齊而有力的步伐，開始了慢跑,。大家口號聲響亮,，隊(duì)列整齊劃一，充分展現(xiàn)出馬克思主義學(xué)院學(xué)子朝氣蓬勃,、積極向上的精神風(fēng)貌,。
一位24級的同學(xué)表示：“陽光晨跑活動讓我的身體更加健康，同時也磨煉了我的意志,，使我每天都能以更飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中,。而且在晨跑過程中，我和同學(xué)們的關(guān)系變得更加親近了,，大家一起揮灑汗水,，互相加油鼓勵，這種感覺非常美妙,?！?/span>
正如習(xí)近平總書記所強(qiáng)調(diào)的“文明其精神，野蠻其體魄”,，相信在未來,，馬克思主義學(xué)院的學(xué)子們將以晨跑為契機(jī)，在體育鍛煉中不斷強(qiáng)健體魄,，在知識的海洋里持續(xù)充實(shí)精神,，用青春的活力和汗水書寫屬于他們的精彩篇章。
（馬克思主義學(xué)院 王鵬暉）
生命科學(xué)學(xué)院開展2025年春季“陽光晨跑”活動
為幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的自律行為和習(xí)慣,，強(qiáng)健體魄,、充沛體能、調(diào)整心態(tài),、增強(qiáng)動力,，生命科學(xué)學(xué)院自3月在西校區(qū)運(yùn)動場開展“陽光晨跑”活動，各年級同學(xué)積極參與,，西區(qū)操場躍動著青春身影,，同學(xué)們以昂揚(yáng)的姿態(tài)開啟晨跑征程。
清晨時分,，伴隨第一縷晨光,，全體同學(xué)已在宿舍樓前集合完畢，有序前往運(yùn)動場開展熱身準(zhǔn)備,，輔導(dǎo)員老師每天準(zhǔn)時到達(dá)現(xiàn)場關(guān)心關(guān)懷同學(xué)們的健康狀況，嚴(yán)格把控活動安全環(huán)節(jié),。晨跑過程中,，在旗手引領(lǐng)下,，同學(xué)們保持整齊劃一的隊(duì)形與鏗鏘有力的步伐，同時伴隨著此起彼伏的嘹亮口號,，生動詮釋著生科學(xué)子銳意進(jìn)取的精神特質(zhì),，年輕面龐上躍動的蓬勃朝氣與堅(jiān)毅目光中閃爍的理想光芒交相輝映，通過集體晨跑活動幫助了同學(xué)們深化集體認(rèn)同,、增強(qiáng)集體意識,，在釋放身心壓力的過程中深化同窗情誼，更為嶄新的學(xué)期注入了新的生機(jī)與活力,。
本次晨跑活動切實(shí)強(qiáng)化了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識與頑強(qiáng)拼搏精神,，營造出朝氣蓬勃、樂觀向上的濃厚氛圍,，立足新時代人才培養(yǎng)要求,，學(xué)院將持續(xù)開展豐富多彩、形式多樣的集體活動,，為全面促進(jìn)學(xué)生“德智體美勞”綜合素質(zhì)的全面發(fā)展保駕護(hù)航,。
（生命科學(xué)學(xué)院 王云杰）
文學(xué)院開展“以青春之名，迎接晨曦之光”晨跑活動
為激發(fā)同學(xué)們的青春活力,，強(qiáng)化體魄,，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，3月12日清晨,，文學(xué)院2024級本科生在東區(qū)實(shí)訓(xùn)樓前開展“以青春之名,，迎接晨曦之光”晨跑活動。
每天清晨7點(diǎn),，隨著清脆的集合哨聲響起,，文學(xué)院2024級同學(xué)們迅速在實(shí)訓(xùn)樓前集合完畢，精神飽滿,，整裝待發(fā),。伴隨著整齊的口號聲，文學(xué)院的隊(duì)伍迎著朝陽出發(fā),。2024級輔導(dǎo)員李宏一和馮家欣與同學(xué)們一同參與晨跑,。截止3月12日，文學(xué)院晨跑活動已開展12天,。同學(xué)們紛紛表示,，自參與晨跑以來，他們的身體狀態(tài)得到了顯著提升,，作息時間也更加規(guī)律,。每天的晨跑活動，不僅讓他們以更加飽滿的精神狀態(tài)去迎接學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn),，也讓他們認(rèn)識到晨跑活動的諸多益處,。
本次晨跑活動的舉辦,，不僅為同學(xué)們提供了一個鍛煉身體、釋放壓力的寶貴機(jī)會,，更在潛移默化中增強(qiáng)了文學(xué)院的凝聚力和向心力,。文學(xué)院后續(xù)將持續(xù)開展晨跑活動，鼓勵更多同學(xué)參與其中,，形成常態(tài)化的健康鍛煉機(jī)制,。相信在今后的日子里，文學(xué)院的同學(xué)們將繼續(xù)保持積極向上的精神風(fēng)貌,，在晨跑中收獲健康與成長,，以更加昂揚(yáng)的姿態(tài)邁向未來。
（文學(xué)院 李宏一 馮家欣）
美術(shù)學(xué)院2024級新生“陽光晨跑”啟航：晨光中的青春躍動
自2025年3月起,，河南師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院2024級新生每周一至周三早晨7:20至7:40齊聚東校區(qū)美術(shù)學(xué)院樓前廣場,，參與學(xué)院組織的“陽光晨跑”活動。該活動由美術(shù)學(xué)院黨委副書記及輔導(dǎo)員帶隊(duì),，旨在響應(yīng)學(xué)?！敖】涤恕崩砟睿ㄟ^體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生自律意識與團(tuán)隊(duì)精神,，為新生的大學(xué)生活注入活力與朝氣,。
晨跑開啟健康校園新氣象
清晨的場地上，新生們迎著朝陽列隊(duì)開跑,。學(xué)生們以班級為單位,，邁著整齊的步伐，喊出鏗鏘的口號,?；顒硬粌H包含20分鐘的集體慢跑，還增設(shè)了跑前熱身與跑后拉伸環(huán)節(jié),，確?？茖W(xué)鍛煉、避免運(yùn)動損傷,。一名參與新生表示：“晨跑讓我擺脫了熬夜的惰性,，和同學(xué)們一起奔跑，既增強(qiáng)了體質(zhì),，也感受到了集體的凝聚力,。”
融合育人理念,，深化“五育并舉”
美術(shù)學(xué)院此次晨跑活動是學(xué)校“一站式”學(xué)生社區(qū)建設(shè)的延伸,。學(xué)校以體育活動為抓手，貫通“健康育人”“最后一公里”,，通過運(yùn)動打卡,、體能挑戰(zhàn)賽等形式促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,。美術(shù)學(xué)院黨委副書記單一飛在活動中強(qiáng)調(diào)：“健康體魄是藝術(shù)創(chuàng)作的基石。我們希望通過晨跑培養(yǎng)學(xué)生們持之以恒的毅力,，將運(yùn)動習(xí)慣融入生活，為專業(yè)學(xué)習(xí)與人格塑造奠定基礎(chǔ),?！?/span>
從夜跑到晨練：體育賦能成長
此前，美術(shù)學(xué)院曾于2024年4月舉辦“青春躍動,，自由奔跑”夜跑活動,，通過夜間運(yùn)動釋放學(xué)生壓力、豐富校園生活,。此次新增晨跑項(xiàng)目,，進(jìn)一步拓展了體育育人的時空維度?；顒迂?fù)責(zé)人表示,，未來學(xué)院計(jì)劃結(jié)合“陽光晨跑”推出積分獎勵機(jī)制，并聯(lián)動心理健康中心提供運(yùn)動減壓輔導(dǎo),，構(gòu)建“體教融合”的育人閉環(huán),。
學(xué)生反響：奔跑中遇見更好的自己
參與晨跑的新生們普遍反饋，活動幫助其調(diào)整了作息規(guī)律,，提升了學(xué)習(xí)效率,。一名美術(shù)學(xué)專業(yè)學(xué)生分享道：“晨跑后，我的思維更清晰,，繪畫創(chuàng)作時的專注力也顯著提高,。”此外,，輔導(dǎo)員全程陪同的模式拉近了師生距離,，有學(xué)生感嘆：“老師和我們一起奔跑，讓我感受到學(xué)院對身心健康的重視,，這種陪伴感特別溫暖,。”
未來展望：打造健康生活新生態(tài)
美術(shù)學(xué)院將以“陽光晨跑”為起點(diǎn),，設(shè)計(jì)更多元化的健康主題活動,，如戶外寫生結(jié)合體能訓(xùn)練、藝術(shù)療愈工作坊等,，推動“強(qiáng)體魄,、塑品格、促發(fā)展”三維共振,，助力學(xué)生全面發(fā)展,。這一舉措亦與學(xué)?！叭恕睂?shí)踐路徑相契合，為校園健康生態(tài)注入新動能,。
（美術(shù)學(xué)院 周卓婭）
體育學(xué)院開展“青春正好?健康同行”晨跑活動
為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,，錘煉堅(jiān)韌意志，營造朝氣蓬勃的校園氛圍,，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康生活理念,。3月12日清晨，體育學(xué)院組織的“青春正好?健康同行”陽光晨跑活動在西區(qū)田徑場開展,。同學(xué)們積極響應(yīng),，踴躍參與，為校園帶來了一股昂揚(yáng)向上的青春動能,。
晨曦初照,，學(xué)生們便早早地來到了操場，大家迅速集合整隊(duì),，在充分熱身后,，晨跑活動正式開始。同學(xué)們步伐矯健,、隊(duì)列整齊,，他們與朝陽并肩，與晨曦結(jié)伴,，展現(xiàn)出了師大青年的蓬勃朝氣,，彰顯了師大學(xué)子的青春活力和精神風(fēng)貌。此次陽光晨練活動,，是體育學(xué)院在“健康育人”理念下的積極實(shí)踐,。許多參加晨跑的學(xué)生表示，通過晨跑,，不僅鍛煉了身體,，而且白天的學(xué)習(xí)狀態(tài)也得到了顯著提升，今后會更加積極地參與到類似活動中,。
晨跑是學(xué)生強(qiáng)健體魄,、鍛煉意志的重要平臺，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感的必要途徑,。未來,，體育學(xué)院計(jì)劃不斷豐富陽光晨跑活動內(nèi)容和形式，吸引更多學(xué)生參與其中,。同時,，將陽光晨跑與健康文化、社團(tuán)活動相結(jié)合，在校園內(nèi)營造更加濃厚的運(yùn)動氛圍,，讓健康生活理念深入人心,。
（體育學(xué)院 張遠(yuǎn)航 李芊妤）
外國語學(xué)院開展“陽光晨跑”活動
為深入貫徹落實(shí)“五育并舉”教育理念，進(jìn)一步提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平,，培育良好的生活習(xí)慣,。外國語學(xué)院3月11日起在西區(qū)田徑場開展了“陽光晨跑”活動，學(xué)院黨委副書記曹崇,、2024級輔導(dǎo)員及全體2024級本科生參與本次活動,。
每日清晨6點(diǎn)20，西區(qū)田徑場主席臺前已陸續(xù)迎來晨跑的學(xué)子,，6點(diǎn)30分準(zhǔn)時列隊(duì)開跑，同學(xué)們沿著跑道慢跑兩圈進(jìn)行鍛煉,，步伐整齊劃一,，口號鏗鏘有力。隨后,，同學(xué)們以飽滿的熱情在草坪上進(jìn)?全身拉伸,、關(guān)節(jié)活動等運(yùn)動，重點(diǎn)針對肩頸,、腰背等易疲勞部位,，助力緩解學(xué)習(xí)久坐壓力。晨練尾聲,，同學(xué)們以班級為單位圍聚操場中央,，齊聲高唱學(xué)校校歌，以昂揚(yáng)旋律開啟嶄新一天,，部分班級創(chuàng)新融入英語,、法語等多語種朗誦環(huán)節(jié)，朗朗書聲與晨光交織,，展現(xiàn)外語學(xué)子獨(dú)特風(fēng)采,。3月12日清晨，曹崇親臨現(xiàn)場指導(dǎo),，全程參與晨跑,、拉伸環(huán)節(jié)，他指出,，體育活動是“五育”中的重要環(huán)節(jié),，既能塑造健康體魄，又能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與自律精神,，鼓勵同學(xué)們將晨練中培養(yǎng)的堅(jiān)持與協(xié)作精神,，轉(zhuǎn)化為攻克語言難關(guān)的動力，用青春腳步踐行當(dāng)代青年的使命擔(dān)當(dāng)。
本次活動是外國語學(xué)院推動“五育并舉”的特色實(shí)踐,，是學(xué)院貫徹落實(shí)全面發(fā)展素質(zhì)教育,、切實(shí)增強(qiáng)廣大學(xué)生體育健身意識的重要舉措。學(xué)院將探索形式更加多樣,，內(nèi)容更加豐富的體育活動,，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人而努力。
（外國語學(xué)院 師公禎/文 原培雯/圖）
政治與公共管理學(xué)院開展“陽光晨練,，政管啟航”晨跑活動
為倡導(dǎo)健康的生活方式,，增強(qiáng)學(xué)生體魄與凝聚力。3月11日起,，政治與公共管理學(xué)院于東區(qū)運(yùn)動場組織開展“陽光晨練,，政管啟航”晨跑活動。2024級專兼職輔導(dǎo)員及百余名學(xué)生積極參與本次活動,。
早晨6：30隨著朝陽緩緩升起,，來自政管學(xué)院各個專業(yè)的同學(xué)們精神飽滿，身著便裝,，在東區(qū)操場早已準(zhǔn)備就緒,。在充分的熱身之后，大家正式進(jìn)入狀態(tài),，晨跑活動正式開始,。隨著領(lǐng)跑同學(xué)一聲令下，大家邁著整齊劃一的步伐開始晨跑,。晨跑過程中,，同學(xué)們熱情高漲，擺臂,、跨步,、慢跑一系列動作行云流水，彼此幫助,，相互鼓勵,，展現(xiàn)了同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)與友愛，展現(xiàn)了政管學(xué)院的學(xué)子們積極向上的精神風(fēng)貌,。參與活動的學(xué)生們紛紛表示,，晨跑不僅讓他們感受到了運(yùn)動的樂趣，還幫助他們更好地規(guī)劃了作息時間,，提升了學(xué)習(xí)效率,。
本次晨跑活動的舉辦，不僅增強(qiáng)了同學(xué)們的體魄,，促進(jìn)身心健康,，而且激發(fā)同學(xué)們的活力。同時，為同學(xué)們提供了交流互動的機(jī)會,，增進(jìn)友誼,。營造了健康的氛圍，增強(qiáng)了政管學(xué)院的凝聚力,。在未來的日子里,，政管學(xué)院將不斷豐富晨練活動擴(kuò)大參與面，吸引更多同學(xué)們的參與,，為健康校園打造良好氛圍,，注入新的活力。
（政治與公共管理學(xué)院 王鴻飛 李鑫悅）
音樂舞蹈學(xué)院舉行“早起迎朝陽·,；青春綻光芒”晨練健身操活動
為推動校園健康文化建設(shè),，促進(jìn)學(xué)生身心健康，近日,，音樂舞蹈學(xué)院于西區(qū)塑膠田徑場舉辦“早起迎朝陽·,；青春綻光芒”晨練健身操活動?；顒永塾?jì)吸引百余名同學(xué)參與，成功在學(xué)院掀起青春活力的健身熱潮,。
本次活動為期15天,，每天清晨6點(diǎn)50分，天色微亮,，參與活動的同學(xué)們就已齊聚操場,。集合整隊(duì)完畢后，領(lǐng)操員們耐心引導(dǎo)大家活動關(guān)節(jié),、拉伸肌肉,，為高強(qiáng)度的健身操訓(xùn)練筑牢安全基礎(chǔ)。分階段教學(xué)時,，復(fù)雜的舞蹈動作經(jīng)領(lǐng)操員細(xì)致講解,，變得簡單易學(xué)。參與活動的同學(xué)們?nèi)褙炞?，反?fù)練習(xí),，訓(xùn)練期間相互鼓勵、彼此糾正,。從最初的手忙腳亂,，到后來整齊流暢地完成每一個動作，大家攜手取得顯著進(jìn)步,。訓(xùn)練結(jié)束前,，舒緩的音樂響起，同學(xué)們在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行放松拉伸，有效消除肌肉疲勞,。參與活動的同學(xué)紛紛表示,，通過早起鍛煉身體，使得自身身心得到放松,，精神狀態(tài)得到大幅提升,，學(xué)習(xí)效率也明顯提高。
本次活動以“早起迎朝陽·,；青春綻光芒”為主題,，借助體育活動全方位促進(jìn)學(xué)生發(fā)展?；顒硬粌H為熱愛健身操的同學(xué)提供展示舞臺,，還有助于同學(xué)們養(yǎng)成早起運(yùn)動的好習(xí)慣，充分展現(xiàn)音樂舞蹈學(xué)院學(xué)子積極向上的精神風(fēng)貌,。
（音樂舞蹈學(xué)院 藺冠杰 王之賀）
用青春腳步丈量成長,，以商科思維賦能健康——商學(xué)院持續(xù)開展陽光晨跑活動
為增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，3月11日清晨,，商學(xué)院于東校區(qū)操場開展陽光晨跑活動，開啟本學(xué)期晨練第一跑,。2024級專兼職輔導(dǎo)員及百余名學(xué)生參加此次活動,，共同開啟活力的晨練時光，感受春日的勃勃生機(jī),。
曉色初開,，同學(xué)們已經(jīng)集合完畢。年級體委通過“高抬腿沖刺”“動態(tài)弓步”等趣味動作,，帶領(lǐng)學(xué)生完成科學(xué)熱身,。一聲令下，同學(xué)們在班長的帶領(lǐng)下按照事先規(guī)劃好的路線繞操場進(jìn)行跑步,，他們隊(duì)列整齊劃一,，步伐堅(jiān)定有力，喊出“用晨跑KPI刷新人生ROI”的口號,，充分展現(xiàn)出堅(jiān)韌不拔,、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。晨跑結(jié)束后,，活動轉(zhuǎn)入趣味投籃比賽,，同學(xué)們秉持“友誼第一，比賽第二”的競技精神,，在歡聲笑語中增進(jìn)友誼,，在青春的躍動中錘煉意志,，在運(yùn)動中融匯商科思維。經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)生李耀杰在晨練后談到“參加晨跑讓我能夠養(yǎng)成良好作息和運(yùn)動習(xí)慣,，以飽滿的精神投入一天的學(xué)習(xí)中去,，我相信每滴汗水都是未來IPO的原始股！”,。
本次晨跑活動是商學(xué)院貫徹落實(shí)全面發(fā)展素質(zhì)教育,，以體強(qiáng)魂，以動促學(xué),，切實(shí)增強(qiáng)廣大學(xué)生體育鍛煉意識的重要舉措,。通過陽光晨跑，鍛煉學(xué)生體魄,，增強(qiáng)班級凝聚力,，讓學(xué)生以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，營造出良好的學(xué)風(fēng)環(huán)境,。
（商學(xué)院 孟孝文）
材料科學(xué)與工程學(xué)院開展“曦光相伴,，朝陽啟航”晨跑活動
為提升學(xué)生體質(zhì)，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣,，倡導(dǎo)“我晨跑,、我快樂、我運(yùn)動,、我進(jìn)步”校園文化,。3月10日，材料科學(xué)與工程學(xué)院于西區(qū)操場開展為期二十一天的“曦光相伴,，朝陽啟航”晨跑活動。
天剛破曉,，第一縷陽光灑落在校園,，同學(xué)們精神抖擻，匯聚于操場之上,，進(jìn)行熱身運(yùn)動,，為即將到來的晨跑活動做好充分準(zhǔn)備。隨后,，晨跑正式開始,，大家以堅(jiān)定的步伐，在環(huán)形跑道上盡情奔跑,，展現(xiàn)出青春的活力與朝氣,。晨跑結(jié)束后，同學(xué)們積極參與了“團(tuán)隊(duì)接力挑戰(zhàn)”游戲環(huán)節(jié),，大家秉承“友誼第一,，比賽第二”的原則,，在歡聲笑語中增進(jìn)了彼此之間的情誼，在汗水揮灑中磨礪了堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),。參加此次活動的朱雅琪同學(xué)表示：通過這次活動,，我克服了賴床的惰性，培養(yǎng)了自律與毅力,。同時,，也深刻認(rèn)識到了身體健康的重要性，這是我們追求自己的夢想與目標(biāo)的基礎(chǔ),。
此次“曦光相伴,，朝陽啟航”晨跑活動的成功舉辦，不僅在培養(yǎng)健康生活習(xí)慣方面發(fā)揮了促進(jìn)作用,，更是將體育精神與五育并舉理念緊密結(jié)合,，有助于幫助學(xué)生克服懶惰心理，提升其體質(zhì)與健康水平,，更好的適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活,。
（材料科學(xué)與工程學(xué)院 張梓儀 馮雨晴/文 潘恒宇/圖）
