親愛的同學：

你見過早上六點半的師大嗎,？

你知道早上六點半的師大是什么樣嗎,？

早上六點半，靜默了一個子夜的師大漸漸恢復活力,；

早上六點半,，食堂叔叔阿姨們早就備好了豐盛的早餐；

早上六點半,，環(huán)衛(wèi)工叔叔阿姨已將校園打掃得一塵不染,；

早上六點半，晨讀的師大學子收拾整齊以讀書開啟新的一天,。

早上六點半,，操場上、中心花園里越來越多的師生加入了晨練,。

親愛的同學,！

或許你曾聽說過50年沒跟醫(yī)生打過交道的百歲院士陳敬雄；

或許你曾想起了常年堅持跑步的“共和國勛章”獲得者鐘南山,；

或許你還會想到從不愛跑步到成為馬拉松高手的生物學家施一公,。

如果你想要與他們一樣，那就從當下做起,、從新的一天開始做起,。

新的一天，從清晨開始,，所謂“一日之計在于晨”。抓住了清晨,，就抓住了新的一天,。

每個清晨，如果能夠早起30分,，跟自己的同學,、好友或老師一起，來一次“清晨的約定”,，參加一次鍛煉,，共用一次早餐,，相信能夠為彼此帶來活力滿滿的一天。

在此,，我們向全體同學發(fā)出“陽光晨練”的倡議：

我們倡議確保充足的作息,。根據(jù)一次隨機的抽檢，在晚上23：30的時候,，有將近一半的宿舍還未熄燈,。我們認為，只有正常的作息,，才會有正常的早起,。我們在此真誠地倡議，同學們要相互約定,，共同調(diào)整所在宿舍的作息時間,，做到晚上早休息、少熬夜,、不熬夜,，給辛苦了一天的身體放個假，給自己的內(nèi)心留下足夠的安靜時間,。

我們倡議養(yǎng)成規(guī)律的習慣,。根據(jù)工作的經(jīng)驗來看，總會有一些同學因低血糖,、沒吃飯等原因暈倒在活動現(xiàn)場,，這是一個值得重視的現(xiàn)象，也是一個值得我們警惕的問題,。我們認為,，只有正常的早起，才會有規(guī)律的“三餐”,。我們在此真誠地倡議,，同學們要依據(jù)個人的學業(yè)安排和身體狀況，制定科學合理的晨練計劃,，讓生活變得規(guī)律起來,。

我們倡議保持健康的晨練。不少同學會在運動中扭傷,、擦傷甚至摔傷,。我們認為，安全來自健康的習慣,，掌握正確的運動技巧是養(yǎng)成健康晨練的基本要求,。我們在此真誠地倡議，同學們要選擇安全的場地,，學會科學安全的鍛煉,，增強個人身體柔韌性,，不斷提升內(nèi)心意志力，這樣才能有精力投入到更健康,、更高效的節(jié)奏中來,。

親愛的同學，奮斗和奔跑是人生最美的展現(xiàn),，也必將成為青春最亮麗的底色,。在師大的校園里，希望每一個清晨都是向你發(fā)出的一次全新邀約,。當?shù)谝豢|陽光灑在校園中時,，希望運動的人群中有你的身影，嘹亮口號里有你的聲音,，天天向上的故事里有你濃墨重彩的一筆,！

黨委學工部

校團委

校體育運動委員會辦公室

2024年10月26日