為豐富學(xué)生體育鍛煉內(nèi)容,，養(yǎng)成健康生活方式，提高身體免疫力,。12月21日,，體育學(xué)院舉辦了“運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)‘疫’，未來(lái)可期——‘疫’起運(yùn)動(dòng)”線上鍛煉打卡活動(dòng)，共計(jì)一百多名學(xué)生參加了此次活動(dòng),。

本次活動(dòng)分為“打卡收集”和“活動(dòng)排名”兩個(gè)環(huán)節(jié),，歷時(shí)十天，打卡任務(wù)共10次,?；顒?dòng)鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诩疫M(jìn)行簡(jiǎn)便易行、科學(xué)有效的體育鍛煉,，如瑜伽,、健身操,、太極拳等運(yùn)動(dòng),。活動(dòng)還要求居家鍛煉要科學(xué),、合理,，每天運(yùn)動(dòng)量以1小時(shí)左右為宜，運(yùn)動(dòng)最佳時(shí)間為上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn),?；顒?dòng)期間，同學(xué)們通過(guò)“keep”App每天進(jìn)行鍛煉記錄,，并進(jìn)行分享,。

健康是人們愉快學(xué)習(xí)，工作和生活的基礎(chǔ),，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段,。通過(guò)本次活動(dòng)，有助于學(xué)生們防治疾病,、增強(qiáng)身體素質(zhì),、促進(jìn)心理健康、提高學(xué)習(xí)效率,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。

（體育學(xué)院 尚明錦 鄭博元）