千百日的拼搏，艱苦卓絕的淬煉,，只待今朝,。考研備考已進入倒計時,，為幫助考研學子緩解壓力,，調(diào)整狀態(tài)，樹立信心,，以最好的狀態(tài)迎接最后的沖刺,，2022年12月19日，體育學院通過騰訊會議開展了“笑對壓力,，一‘研’為定”心理調(diào)適講座,，院黨委副書記、國家二級心理咨詢師,、河南省“青心之聲”輔導員工作室負責人王芳主持此次活動,，輔導員及2023屆全體考研學生參加了本次線上講座。

在本次心理疏導活動中,，王芳針對當前同學們面臨的考研復習壓力與焦慮情況,，從“正確認識焦慮”、“如何緩解焦慮”,、“生活小妙招”,、“考前溫馨提示”等四個方面分別進行了講解,，最后王芳與大家分享了“跨欄定律”，希望同學們遇到困難時,，不要被困難嚇倒,，要想辦法把劣勢變?yōu)閮?yōu)勢，讓困難成為向上的力量,，從而讓自己變的更強大,，在超越中實現(xiàn)人生價值。王老師溫和清晰的語調(diào),，堅定有力的語言給考研學子最大的鼓勵和助力,，幫助考研學子筑牢心理根基，在即將到來的這場心理博弈戰(zhàn)中以良好的心態(tài)取得優(yōu)異的成績,。

此次心理疏導會使考研學子調(diào)節(jié)心態(tài),、賦能充電，也讓同學們更加堅定自信,，明確目標,。愿考研學子帶著內(nèi)心的堅定力量和老師的祝福關懷，勇敢面對,，擁抱未來。

（體育學院 劉廣宣 項依妮/文 張子涵/圖）