為豐富學生體育鍛煉內容,，養(yǎng)成健康生活方式,，提高身體免疫力,。12月21日，體育學院舉辦了“運動戰(zhàn)‘疫’,，未來可期——‘疫’起運動”線上鍛煉打卡活動,，共計一百多名學生參加了此次活動。

本次活動分為“打卡收集”和“活動排名”兩個環(huán)節(jié),，歷時十天,，打卡任務共10次?；顒庸膭钔瑢W們在家進行簡便易行,、科學有效的體育鍛煉，如瑜伽,、健身操,、太極拳等運動?；顒舆€要求居家鍛煉要科學,、合理，每天運動量以1小時左右為宜,，運動最佳時間為上午10點和下午4點,。活動期間,，同學們通過“keep”App每天進行鍛煉記錄,，并進行分享。

健康是人們愉快學習,，工作和生活的基礎,，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。通過本次活動,，有助于學生們防治疾病,、增強身體素質、促進心理健康,、提高學習效率,，養(yǎng)成良好的生活習慣。

（體育學院 尚明錦 鄭博元）