我院組織收看“泥濘中盛開繁花—大學(xué)生挫折應(yīng)對”主題心理健康公開課 |
為進一步引導(dǎo)學(xué)生積極看待困難和挫折，發(fā)掘自身優(yōu)勢，提升心理韌性，3月26日晚，我院二級心理健康教育工作站在化學(xué)北樓五樓會議室組織收看“泥濘中盛開繁花—大學(xué)生挫折應(yīng)對”主題心理健康公開課活動，部分學(xué)生代表積極參與。 公開課以蘇軾曲折人生及其挫折應(yīng)對作為主要線索，通過三個部分的講述及相關(guān)課堂活動幫助學(xué)生正確認識挫折，學(xué)會應(yīng)對挫折。在“轉(zhuǎn)變心態(tài)，構(gòu)建成長型思維”部分，通過蘇軾在困境中的心態(tài)轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生認識到心態(tài)對挫折應(yīng)對的重要性。“3I法賦能，提升心理韌性”環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生模擬蘇軾處境，運用3I法挖掘自身潛力以提升心理韌性。具體而言，遇到困難時先“暫停”，冷靜下來分析問題；接著“重構(gòu)認知”，換個角度看挫折的意義；最后“行動突破”，制定具體計劃一步步解決。公開課最后，“秒改挫折，點亮多彩未來”活動借助情景再現(xiàn)，呈現(xiàn)出蘇軾豁達面對挫折的態(tài)度，讓學(xué)生明白轉(zhuǎn)變挫折認知的積極影響，以及如何通過行動應(yīng)對挫折，幫助學(xué)生在逆境中實現(xiàn)心靈成長。 學(xué)院通過定期組織線下觀看心理健康公開課，培養(yǎng)學(xué)生的成長型思維，增強心理素質(zhì)。 （化學(xué)化工學(xué)院 李淑慧） |
