為進一步引導(dǎo)學(xué)生積極看待困難和挫折，發(fā)掘自身優(yōu)勢,，提升心理韌性,，3月26日晚，我院二級心理健康教育工作站在化學(xué)北樓五樓會議室組織收看“泥濘中盛開繁花—大學(xué)生挫折應(yīng)對”主題心理健康公開課活動,，部分學(xué)生代表積極參與,。
公開課以蘇軾曲折人生及其挫折應(yīng)對作為主要線索，通過三個部分的講述及相關(guān)課堂活動幫助學(xué)生正確認識挫折,，學(xué)會應(yīng)對挫折,。在“轉(zhuǎn)變心態(tài)，構(gòu)建成長型思維”部分,，通過蘇軾在困境中的心態(tài)轉(zhuǎn)變,，讓學(xué)生認識到心態(tài)對挫折應(yīng)對的重要性?！?I法賦能,，提升心理韌性”環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生模擬蘇軾處境，運用3I法挖掘自身潛力以提升心理韌性,。具體而言,，遇到困難時先“暫停”,，冷靜下來分析問題；接著“重構(gòu)認知”,，換個角度看挫折的意義,；最后“行動突破”，制定具體計劃一步步解決,。公開課最后,，“秒改挫折，點亮多彩未來”活動借助情景再現(xiàn),，呈現(xiàn)出蘇軾豁達面對挫折的態(tài)度,，讓學(xué)生明白轉(zhuǎn)變挫折認知的積極影響，以及如何通過行動應(yīng)對挫折,，幫助學(xué)生在逆境中實現(xiàn)心靈成長,。
學(xué)院通過定期組織線下觀看心理健康公開課，培養(yǎng)學(xué)生的成長型思維,，增強心理素質(zhì),。
（化學(xué)化工學(xué)院 李淑慧）
