為進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生積極看待困難和挫折，發(fā)掘自身優(yōu)勢(shì)，提升心理韌性，3月26日晚，我院二級(jí)心理健康教育工作站在化學(xué)北樓五樓會(huì)議室組織收看“泥濘中盛開(kāi)繁花—大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)”主題心理健康公開(kāi)課活動(dòng)，部分學(xué)生代表積極參與。
公開(kāi)課以蘇軾曲折人生及其挫折應(yīng)對(duì)作為主要線索，通過(guò)三個(gè)部分的講述及相關(guān)課堂活動(dòng)幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折。在“轉(zhuǎn)變心態(tài)，構(gòu)建成長(zhǎng)型思維”部分，通過(guò)蘇軾在困境中的心態(tài)轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到心態(tài)對(duì)挫折應(yīng)對(duì)的重要性。“3I法賦能，提升心理韌性”環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生模擬蘇軾處境，運(yùn)用3I法挖掘自身潛力以提升心理韌性。具體而言，遇到困難時(shí)先“暫停”，冷靜下來(lái)分析問(wèn)題；接著“重構(gòu)認(rèn)知”，換個(gè)角度看挫折的意義；最后“行動(dòng)突破”，制定具體計(jì)劃一步步解決。公開(kāi)課最后，“秒改挫折，點(diǎn)亮多彩未來(lái)”活動(dòng)借助情景再現(xiàn)，呈現(xiàn)出蘇軾豁達(dá)面對(duì)挫折的態(tài)度，讓學(xué)生明白轉(zhuǎn)變挫折認(rèn)知的積極影響，以及如何通過(guò)行動(dòng)應(yīng)對(duì)挫折，幫助學(xué)生在逆境中實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)。
學(xué)院通過(guò)定期組織線下觀看心理健康公開(kāi)課，培養(yǎng)學(xué)生的成長(zhǎng)型思維，增強(qiáng)心理素質(zhì)。
（化學(xué)化工學(xué)院 李淑慧）
