為提升大學生心理健康水平，幫助其科學應(yīng)對壓力，5月27日晚，我院二級心理健康教育工作站在化學北樓五樓會議室組織收看“探索生命中的積極之光”主題心理健康公開課，各年級學生代表積極參與。

在公開課上，吳海燕老師以三位在學習和生活中遇到煩惱的同學為案例開場，迅速吸引了同學們的注意，拉近了師生距離。隨后，老師從壓力的來源、情緒與壓力的關(guān)系等方面入手，分別為三位同學提出建議，深入淺出地剖析了大學生在日常學習、人際交往、未來規(guī)劃等方面可能面臨的壓力與情緒困擾。老師還講解了“消極偏差”“記憶偏向”“情緒反應(yīng)”以及“預(yù)測編碼理論”等心理概念，并分析了三位同學產(chǎn)生消極情緒的原因，在講解過程中逐漸引導同學們探索生命中的積極之光。最后，老師鼓勵同學們正視自己的情緒，并引導大家學會以積極樂觀的心態(tài)去轉(zhuǎn)化壓力，將其變?yōu)槌砷L的動力。公開課結(jié)束后，徐雅斐同學分享到：“我曾經(jīng)因為學習壓力，在一段時間內(nèi)十分消沉。聽完此次公開課，令我受益匪淺，以后遇到相似事件，我將嘗試運用制定積極心理任務(wù)的方式去面對困難。”

本次心理健康公開課旨在通過多元化的心理健康教育方式，增強學生的心理調(diào)適能力，培養(yǎng)學生積極向上的心理品質(zhì)，為學生的健康成長和全面發(fā)展保駕護航。

（化學化工學院 相小雨 王意媛）