為進一步提升大學生的心理健康素養(yǎng),，增強情緒管理能力，11月29日中午,，我院二級心理健康教育工作站在西區(qū)八公寓“一站式”學生社區(qū)成功舉辦了主題為“走進情緒,，接納情緒”的團體輔導(dǎo)活動，吸引了學院學生的積極參與,。

活動開場,，同學們紛紛拿起筆，在紙上書寫下自己近期的煩惱與情緒,，通過文字梳理和表達自己的內(nèi)心世界,。隨后的冥想環(huán)節(jié)，在輕柔的音樂聲和指導(dǎo)語的引領(lǐng)下,，大家閉目凝神，通過一次次深呼吸讓思緒逐漸平靜,。最引人入勝的是“OH卡牌”游戲環(huán)節(jié),。同學們依次抽取卡牌，結(jié)合卡牌上的畫面與文字,，與自己的煩惱相融合,，創(chuàng)造出一個個充滿創(chuàng)意和深意的故事。在這一過程中,，大家不僅嘗試從新的角度看待和理解自己的情緒,，還學會了如何運用創(chuàng)意表達來釋放內(nèi)心的壓力和負面情緒。

此次有趣且溫馨的團輔活動,，不僅為同學們提供了一個傾訴心聲,、分享感悟的平臺，還有效提升了大家的情緒表達和情緒管理能力,。

                           （化學化工學院 李淑慧）