為幫助大一新生理性看待壓力,，掌握應(yīng)對(duì)壓力的方法，盡快適應(yīng)大學(xué)生活,，11月7日晚,，我院二級(jí)心理健康教育工作站在化學(xué)北樓五樓會(huì)議室舉辦了以“釋放壓力，共赴新程”為主題的團(tuán)輔活動(dòng),，活動(dòng)由何亞平老師帶領(lǐng),，2024級(jí)新生踴躍參加,。

   活動(dòng)伊始，同學(xué)們先圍成了一個(gè)圓圈，通過(guò)“大風(fēng)吹”和“按摩大師”兩個(gè)熱身小游戲,，迅速打破了彼此間的隔閡,，加深了相互的了解。隨后,，每位同學(xué)都領(lǐng)到了一個(gè)特別的氣球——一個(gè)象征著壓力的氣球,。大家吹起氣球，并在其上認(rèn)真寫(xiě)下了近期讓自己感到壓力的三件事情,。接著,，同學(xué)們輪流走到圓圈中央，分享了自己的壓力事件,。高數(shù)學(xué)習(xí),、人際交往以及個(gè)人成長(zhǎng)是他們當(dāng)前面臨的主要壓力源。針對(duì)這些壓力,，何亞平老師耐心傾聽(tīng),，一一回應(yīng)，并為同學(xué)們提供了建議和解決方案,。緊接著,，激動(dòng)人心的時(shí)刻到來(lái)了。同學(xué)們親手刺破了自己的“壓力球”,，伴隨著一聲聲清脆的氣球炸裂聲,，那些壓力與煩惱仿佛也隨之煙消云散,，現(xiàn)場(chǎng)氛圍達(dá)到了高潮。

   此次團(tuán)輔活動(dòng)取得了圓滿的成功,，不僅為大一新生提供了一個(gè)釋放壓力,、傾訴心聲的平臺(tái)，還讓他們學(xué)會(huì)了如何理性看待壓力,，增強(qiáng)了彼此之間的友誼與信任,，為他們的大學(xué)生活注入了新的活力和動(dòng)力。

                （化學(xué)化工學(xué)院 尚靜怡 朱昭奇）