為鼓勵(lì)學(xué)生充分利用清晨時(shí)光,，培養(yǎng)優(yōu)良作息，提升學(xué)習(xí)效率,，4月1日清晨,，國(guó)際教育學(xué)院2024級(jí)的同學(xué)們迎著朝陽(yáng)，在東區(qū)操場(chǎng)集合,，積極參與學(xué)院“我的晨光我做主”晨練活動(dòng),。

     活動(dòng)伊始，同學(xué)們?cè)谖捏w委員的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),，舒展筋骨,，為接下來(lái)的跑步做好準(zhǔn)備。十分鐘后,，大家以整齊的隊(duì)列開(kāi)始慢跑,，在春日的微風(fēng)中揮灑汗水，展現(xiàn)出青春的朝氣與活力,。跑步結(jié)束后,，同學(xué)們進(jìn)行拉伸放松，避免運(yùn)動(dòng)損傷,，同時(shí)交流鍛煉心得,，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松愉快。

     一日之計(jì)在于晨,。國(guó)際教育學(xué)院堅(jiān)持“1+1我的晨光我做主”計(jì)劃,，倡導(dǎo)“無(wú)早八則運(yùn)動(dòng)，有早八則晨讀”的理念,，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)課表合理安排晨間活動(dòng),。該計(jì)劃不僅幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力,，促進(jìn)了身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展,。“1+1我的晨光我做主”不僅是時(shí)間管理的優(yōu)化,，更是“五育并舉”育人理念的生動(dòng)實(shí)踐,。通過(guò)晨讀與晨練的結(jié)合，培養(yǎng)國(guó)際視野,、刻苦勤奮,、強(qiáng)健體魄兼?zhèn)涞男聲r(shí)代優(yōu)秀大學(xué)生,，讓每一位學(xué)子在晨光中收獲成長(zhǎng)，以更好的姿態(tài)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),。

（國(guó)際教育學(xué)院 馬習(xí)馨/文 王佳楠/圖）