為鼓勵學(xué)生充分利用清晨時光,，培養(yǎng)優(yōu)良作息,，提升學(xué)習(xí)效率,，4月1日清晨，國際教育學(xué)院2024級的同學(xué)們迎著朝陽,，在東區(qū)操場集合,，積極參與學(xué)院“我的晨光我做主”晨練活動,。

     活動伊始，同學(xué)們在文體委員的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動,，舒展筋骨,，為接下來的跑步做好準(zhǔn)備,。十分鐘后，大家以整齊的隊(duì)列開始慢跑,，在春日的微風(fēng)中揮灑汗水,，展現(xiàn)出青春的朝氣與活力。跑步結(jié)束后,，同學(xué)們進(jìn)行拉伸放松,，避免運(yùn)動損傷，同時交流鍛煉心得,，現(xiàn)場氣氛輕松愉快,。

     一日之計在于晨。國際教育學(xué)院堅(jiān)持“1+1我的晨光我做主”計劃,，倡導(dǎo)“無早八則運(yùn)動,，有早八則晨讀”的理念，鼓勵學(xué)生根據(jù)課表合理安排晨間活動,。該計劃不僅幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，也增強(qiáng)了班級凝聚力，促進(jìn)了身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展,?！?+1我的晨光我做主”不僅是時間管理的優(yōu)化，更是“五育并舉”育人理念的生動實(shí)踐,。通過晨讀與晨練的結(jié)合,，培養(yǎng)國際視野,、刻苦勤奮,、強(qiáng)健體魄兼?zhèn)涞男聲r代優(yōu)秀大學(xué)生，讓每一位學(xué)子在晨光中收獲成長,，以更好的姿態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn),。

（國際教育學(xué)院 馬習(xí)馨/文 王佳楠/圖）