與心靈相約，攜健康同行。為緩解同學(xué)們的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樂觀、向上的積極心理品質(zhì)，5月12日至29日，國(guó)際教育學(xué)院在Better星球心理健康教育二級(jí)工作站、實(shí)訓(xùn)樓714教室和東區(qū)操場(chǎng)等地開展了心理健康月系列活動(dòng)。

系列活動(dòng)以“感受心的美好，成為新的少年”為主題，分為室內(nèi)和室外兩個(gè)部分。室內(nèi)活動(dòng)圍繞“敞開心扉，擁抱自我”開展，包括“Better Me心靈SPA”、粘土創(chuàng)作和描繪心緒等活動(dòng)。“心靈SPA”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們跟隨著主持人的引導(dǎo)語(yǔ)，體驗(yàn)身體掃描，接納情緒、放松身心；“黏土創(chuàng)作”環(huán)節(jié)為同學(xué)們提供石塑黏土，讓參與者根據(jù)內(nèi)心所想盡情創(chuàng)作，釋放壓力；“描繪心緒”則是讓同學(xué)們以書信的方式，表達(dá)內(nèi)心深處想法，學(xué)會(huì)藝術(shù)表達(dá)。室外活動(dòng)圍繞“躍動(dòng)青春，律動(dòng)身心”進(jìn)行，有極速三子棋、桃花朵朵開、打開五官等多個(gè)項(xiàng)目，同學(xué)們以小組為單位，團(tuán)隊(duì)默契配合，在操場(chǎng)上奮力奔跑，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱情高漲，每位同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

本次心理健康月活動(dòng)的順利開展，在展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生奮發(fā)蓬勃、積極向上的精神風(fēng)貌的同時(shí)，有效地傳播了心理健康知識(shí)，有利于培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)。

(國(guó)際教育學(xué)院 孔若陽(yáng) 趙晨/文）