為幫助大學(xué)生更好了解心理健康知識(shí),，掌握必要的心理調(diào)適方法,，緩解疫情期間的不良情緒,，5月25日至30日,，我院開展心理健康宣傳周系列活動(dòng),。我院學(xué)子積極參與其中,。
學(xué)習(xí)心理自助，引導(dǎo)健康自我
學(xué)院充分利用網(wǎng)絡(luò)資源,，以班級(jí)為單位,，組織學(xué)生觀看心理自助視頻，以寓教于樂的方式向?qū)W生傳遞心理健康知識(shí)。此外,，學(xué)生以寢室為單位表達(dá)自己觀看后的感悟和收獲,。其中，129寢室學(xué)生寫道：“本次講座讓我們受益匪淺,，不但學(xué)到如何在情緒容易波動(dòng)時(shí)期管理好自己的情緒,，更認(rèn)識(shí)到，無論何時(shí)我們都應(yīng)該管理好自己的情緒及時(shí)排解壓力,，這樣才能更好地學(xué)習(xí)生活,，充實(shí)自我?！?/span>
談心關(guān)愛幫扶,，關(guān)注學(xué)生成長
學(xué)院以班級(jí)為單位開展談心關(guān)愛幫扶活動(dòng)，經(jīng)過培訓(xùn)的各班心理委員深入學(xué)生,、走進(jìn)學(xué)生,，關(guān)心學(xué)生生活，關(guān)注學(xué)生心理狀況,。對(duì)于有心理健康方面需要的學(xué)生,，學(xué)院則秉承服務(wù)學(xué)生、保密信息的原則第一時(shí)間將信息反饋給專業(yè)人員,，并針對(duì)個(gè)人開展具體心理輔導(dǎo)援助工作,，改善學(xué)生的心理狀況，鼓勵(lì)他們走出困境,，邁出新的一步,。
網(wǎng)絡(luò)專題推送，妙招緩解壓力
為幫助學(xué)生在家及時(shí)排解個(gè)人壓力,，滿足學(xué)生多元化,、個(gè)性化的健康需求，學(xué)院精心準(zhǔn)備了專題網(wǎng)絡(luò)推文,。生動(dòng)有趣的文字,，栩栩如生的圖片，詳細(xì)講解了轉(zhuǎn)化心情,、排解負(fù)面情緒,、緩解壓力的小妙招。2019級(jí)物流管理專業(yè)學(xué)生陳璐留言：“當(dāng)枯燥焦慮的情緒撲面而來,，仿佛能看見戈壁的景色,。用些小妙招，換換思路,，就像沙漠下雨一樣,?！?/span>
競技知識(shí)答疑，帶你排壓打氣
學(xué)院通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)舉辦線上心理健康知識(shí)問答賽,，組織號(hào)召學(xué)生積極參與,。通過問答和科普的形式為學(xué)生擴(kuò)充相關(guān)心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力,。同時(shí),，院芙薇心理咨詢工作站將仔細(xì)分析參與者的答案，以更好了解目前我院學(xué)生的心理狀況,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的心理問題,，為后期行動(dòng)提供數(shù)據(jù)支持。
此次心理健康宣傳周系列活動(dòng)的開展旨在進(jìn)一步增加學(xué)生心理健康知識(shí),，幫助其緩解因疫情帶來的不良情緒,，增強(qiáng)其自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)的能力,。同時(shí),，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，以理性平和,、積極向上的健康心態(tài)應(yīng)對(duì)疫情,，形成積極樂觀、健康向上的精神風(fēng)貌和健康的生活學(xué)習(xí)態(tài)度,。
（社會(huì)事業(yè)學(xué)院 范笑笑）
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