為幫助大學(xué)生更好了解心理健康知識(shí)，掌握必要的心理調(diào)適方法，緩解疫情期間的不良情緒，5月25日至30日，我院開展心理健康宣傳周系列活動(dòng)。我院學(xué)子積極參與其中。
學(xué)習(xí)心理自助，引導(dǎo)健康自我
學(xué)院充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，以班級(jí)為單位，組織學(xué)生觀看心理自助視頻，以寓教于樂的方式向?qū)W生傳遞心理健康知識(shí)。此外，學(xué)生以寢室為單位表達(dá)自己觀看后的感悟和收獲。其中，129寢室學(xué)生寫道：“本次講座讓我們受益匪淺，不但學(xué)到如何在情緒容易波動(dòng)時(shí)期管理好自己的情緒，更認(rèn)識(shí)到，無論何時(shí)我們都應(yīng)該管理好自己的情緒及時(shí)排解壓力，這樣才能更好地學(xué)習(xí)生活，充實(shí)自我。”
談心關(guān)愛幫扶，關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)
學(xué)院以班級(jí)為單位開展談心關(guān)愛幫扶活動(dòng)，經(jīng)過培訓(xùn)的各班心理委員深入學(xué)生、走進(jìn)學(xué)生，關(guān)心學(xué)生生活，關(guān)注學(xué)生心理狀況。對(duì)于有心理健康方面需要的學(xué)生，學(xué)院則秉承服務(wù)學(xué)生、保密信息的原則第一時(shí)間將信息反饋給專業(yè)人員，并針對(duì)個(gè)人開展具體心理輔導(dǎo)援助工作，改善學(xué)生的心理狀況，鼓勵(lì)他們走出困境，邁出新的一步。
網(wǎng)絡(luò)專題推送，妙招緩解壓力
為幫助學(xué)生在家及時(shí)排解個(gè)人壓力，滿足學(xué)生多元化、個(gè)性化的健康需求，學(xué)院精心準(zhǔn)備了專題網(wǎng)絡(luò)推文。生動(dòng)有趣的文字，栩栩如生的圖片，詳細(xì)講解了轉(zhuǎn)化心情、排解負(fù)面情緒、緩解壓力的小妙招。2019級(jí)物流管理專業(yè)學(xué)生陳璐留言：“當(dāng)枯燥焦慮的情緒撲面而來，仿佛能看見戈壁的景色。用些小妙招，換換思路，就像沙漠下雨一樣。”
競(jìng)技知識(shí)答疑，帶你排壓打氣
學(xué)院通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)舉辦線上心理健康知識(shí)問答賽，組織號(hào)召學(xué)生積極參與。通過問答和科普的形式為學(xué)生擴(kuò)充相關(guān)心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。同時(shí)，院芙薇心理咨詢工作站將仔細(xì)分析參與者的答案，以更好了解目前我院學(xué)生的心理狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的心理問題，為后期行動(dòng)提供數(shù)據(jù)支持。
此次心理健康宣傳周系列活動(dòng)的開展旨在進(jìn)一步增加學(xué)生心理健康知識(shí)，幫助其緩解因疫情帶來的不良情緒，增強(qiáng)其自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)的能力。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，以理性平和、積極向上的健康心態(tài)應(yīng)對(duì)疫情，形成積極樂觀、健康向上的精神風(fēng)貌和健康的生活學(xué)習(xí)態(tài)度。
（社會(huì)事業(yè)學(xué)院 范笑笑）
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