為助力教師們釋放壓力,、舒緩心情,，2024年12月31日,，我校專職心理健康教師李靜靜以“為心靈減負,，助教師續(xù)航”為主題,，帶領附小教師開展了一場別開生面的教師團體輔導體驗活動,。
活動開始，李靜靜教師以“拍蚊識字”為熱身活動,，讓老師們在歡笑,、思索中感悟到，當我們全心只關注當下的事情能夠幫助我們減壓賦能,。
活動中,，在李靜靜老師的帶領下，各位老師體驗了團隊組建,、自我展示,、角色扮演、小組討論等形式多樣的活動,。讓教師在活動中感悟心理壓力的來源和情緒管理的技巧,，現(xiàn)場氣氛異常熱烈。
在“動作引領”活動中,，每位教師都以豐富的生活經驗和多彩的想象力帶領大家做各種各樣的動作。有揮手的,、有比心的,、有掐腰的等等,。
在“指尖舞”活動中，每位老師都打開自己,，在任意的情況下用“食指”去與他人鏈接,，在鏈接的過程中感受每個人的不同特點，在鏈接的過程中探索緩解壓力的方法,。
在體驗“睡不醒,、包打聽、自大狂”活動中,，教師們既享受了壓力大的時候“睡不醒”的狀態(tài),，又尋找到了那個自信心爆棚的自己。
通過本次活動,，老師們紛紛表示,，在輕松自由的團輔氛圍中，心理壓力得到了極大的釋放,，能夠達到愉悅身心的目的,。在接下來的日子里，附小教師將會凝心聚力,，以更加飽滿的熱情投入到工作生活中,。
文\學生處
圖\李德軒
