第一關(guān)：精神苦悶
    大一新生是最容易發(fā)生心理問題的群體之一。高校心理輔導(dǎo)老師指出,，新生們要闖過以下三道“關(guān)卡”,，才能真正融入大學(xué)生活。
第１關(guān)：精神苦悶
1,、想家心情難以排解
    想家是新生最多見的“毛病”,，飲食不習(xí)慣，生活沒人照顧,，情感孤獨,，學(xué)業(yè)困惑，諸多因素都是想家的誘因,，特別是家庭條件較好的學(xué)生,，思家之情尤甚。
2,、心理落差定位迷惘
    有的學(xué)生在中學(xué)時代是同學(xué)的偶像,，老師的寵兒；但進了大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己非常普通,，由此產(chǎn)生強烈的失落感,，這種從“白天鵝”到“丑小鴨”的心理落差非常普遍。人們在新環(huán)境中，就面臨重新給自己定位的問題,，而感到苦悶的同學(xué),，就是因為在新環(huán)境中找不到自己的位置。
3,、人際關(guān)系四處碰壁
    如何和舍友保持良好的關(guān)系,？怎樣與來自不同地方的同學(xué)融洽相處？與異性交往的尺度如何把握,？這些問題在進大學(xué)后凸現(xiàn)出來,。不少新生都在這方面吃過苦頭，比如說話不留情面而得罪人,；平時太“酷”讓人覺得難以接近,；事事只為自己著想讓人反感等等。 造成人際關(guān)系緊張的往往并不是一些“大是大非”的問題,，而是一些“小事”,、“細(xì)節(jié)”。
4,、怕辜負(fù)父母期望,，凡事自己硬撐
    這類情況多見來自農(nóng)村或小城鎮(zhèn)的學(xué)生。全家人甚至全村人都把“盼頭”放在自己身上,，而來到大城市卻發(fā)現(xiàn)自己微不足道,，于是擔(dān)心自己會辜負(fù)父母、親朋的期望,，情緒焦慮,，郁郁寡歡。
這類學(xué)生常常遇到事情也不肯向家里人說,，“所有問題都自己扛”,，這并不是明智的做法,，學(xué)生應(yīng)該正確看待自己的能力和親人的期望,，不應(yīng)對自己要求太多，遇到困難要和家人商量,，或者找老師求助,，憋在心里容易出事。
5,、說不清愁從何來
    還有部分新生常常感到?jīng)]有原因的情緒低落,、苦惱、郁悶,、壓抑,，對學(xué)習(xí)無所適從，對生活缺乏熱情，每天無所事事,、苦悶不已,。
破解秘方
    首先要與本地同學(xué)搞好關(guān)系，他們對本地情況比較熟悉,，多和他們交流自然會多些了解,。
    其次，情緒低落,、苦悶的時候最好一個人科學(xué)“消化”,，而不要把不好的情緒向他人發(fā)泄或傳染給別人，要學(xué)會克服內(nèi)向性格,，熱情主動與人溝通,，與人處理好關(guān)系，別人自然愿意互相幫忙,。
    此外,，最初感到孤獨寂寞的時候，可以給原來的中學(xué)同學(xué)寫寫信,，打打電話,，互相鼓勵或安慰。
    再次,，應(yīng)及早樹立在大學(xué)里的目標(biāo),，可以通過考研、參加社會實踐活動,、泡圖書館等方式來充實自己的大學(xué)生活,。
    最后，無論到了哪里,，總會有一些老鄉(xiāng)或者中學(xué)的校友,，到大學(xué)后要盡快和他們建立聯(lián)系，拓展交際圈,。如果該城市有親戚或父母的朋友,，也應(yīng)當(dāng)拜訪一下，可以從中找到些“家”的感覺,。
第二關(guān)：學(xué)業(yè)困惑
1,、面對“自由”不知所措
    大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)很不一樣。老師不會“跟堂”,，沒有太多的硬性作業(yè),，許多學(xué)習(xí)都要學(xué)生在課余時間自己完成。沒有了老師的“指揮棒”,，學(xué)生面對突然多出來的“自由時間”,，常常不知該如何支配,。
2、沒有目標(biāo),，失去動力
    上大學(xué)以前只想著考大學(xué),，考上大學(xué)之后就覺得生活沒目標(biāo)。 不知道學(xué)習(xí)還為什么,。人生是由很多階段組成,，不同階段應(yīng)樹立不同的奮斗目標(biāo)。新生在進入大學(xué)之前,，就應(yīng)該思考新的目標(biāo)是什么,。
3、對專業(yè)不滿意
    對專業(yè)不滿意也是大學(xué)新生最普遍的表現(xiàn),，一是不喜歡所學(xué)的專業(yè),，二是擔(dān)心該專業(yè)的就業(yè)前景不景氣，對未來感到迷茫,。這類學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏熱情,，情緒低落、精神苦悶,。
破解秘方
    盡快適應(yīng)大學(xué)的授課教學(xué)方式,，可以先到師哥師姐那里討教一下，學(xué)習(xí)一下他們當(dāng)年的“轉(zhuǎn)型”過程,，另外還可以套得一些教授老師的授課特點,、授課進度等等，便于你“運籌帷幄之中,，決勝考試之后”,。
    大學(xué)教育是培養(yǎng)你綜合素質(zhì)的，如果剛上來對專業(yè)有點“抵觸”情緒,，可以通過開展對外語的學(xué)習(xí)或者一些選修課程的接觸來培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣,，你過得開心了，也許就可以慢慢接受并愛上你的專業(yè)了,。實在不能逆轉(zhuǎn)的話,，你可要加倍努力，以便可以獲得轉(zhuǎn)變專業(yè)的機會哦,！
第三關(guān)：生活難題
1,、飲食習(xí)慣,，眾口難調(diào)
    初到陌生地,，吃飯就是一個問題。菜的口味,，衛(wèi)生習(xí)慣等各地均不一樣,。
2、作息時間存在差異
    大學(xué)宿舍，大家肯定不是一個時間起床睡覺,，作息肯定各有一套,，相互之間可能造成一些影響：夜貓子就會打擾睡眠淺的同學(xué)；早起過早也會打攪別人的夢,；就連晚上習(xí)慣去n趟廁所也成為需要別的室友體諒的事情,。
破解秘方
    入鄉(xiāng)隨俗，既來之,，則安之,。吃的方面還是很好克服的吧！況且現(xiàn)在很多大學(xué)食堂都開設(shè)了“風(fēng)味食廊”,，滿足不同地域?qū)W生的口味要求,。實在想家鄉(xiāng)菜，就去當(dāng)?shù)氐募亦l(xiāng)菜館開次“小葷”也是未嘗不可的哦,！
    宿舍是個小集體,，甚至可以說是個小家庭，室友都是兄弟或者姐妹,，所以從自身來說要學(xué)會體諒,，從對別人來說要學(xué)會照顧，這樣下來,，再大的生活作息上的差異也會融化在濃濃的友情之中,。