為提升學(xué)生健康素養(yǎng),，3月23日下午,，外國語學(xué)院于西十六樓“一站式”學(xué)生社區(qū)舉辦“春風(fēng)送暖，養(yǎng)生正當(dāng)時”中醫(yī)文化主題活動,?；顒犹匮倚Ｐａt(yī)院副主任醫(yī)師余孟蘭擔(dān)任主講嘉賓,，采用“理論講解+實踐體驗”的模式,，將中醫(yī)藥文化精髓融入大學(xué)生健康教育體系,。

活動上，余孟蘭圍繞春季養(yǎng)生主題,，深入淺出地講解了中醫(yī)養(yǎng)生知識,。在飲食養(yǎng)生方面,，她提到春季應(yīng)“省酸增甘”,，建議學(xué)生們多食用大棗、山藥等甘味食物,，以養(yǎng)護脾胃,；談及情志養(yǎng)生,，余醫(yī)生指出春季人們情緒易波動，應(yīng)保持樂觀心態(tài),，避免肝氣郁結(jié),，可通過聽音樂、與朋友交流等方式調(diào)節(jié)情緒,。隨后,，學(xué)生們積極提問，拋出了諸如“春季容易上火,，該如何去火”“長期熬夜導(dǎo)致身體虛弱,，怎樣調(diào)理”等問題。余孟蘭針對每個問題都給出了專業(yè)的解答,。最后,，余孟蘭還邀請部分學(xué)生進行互動，仔細觀察他們的舌苔,，為他們把脈,。活動結(jié)束后,，同學(xué)們表示收獲頗豐,，原本困擾自己的換季皮膚干燥、精神不振等問題也有了應(yīng)對之策,。

此次中醫(yī)文化進社區(qū)主題活動,，充分發(fā)揮了 “一站式” 學(xué)生社區(qū)的優(yōu)勢，將中醫(yī)藥文化創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化為育人資源,，不僅為學(xué)生們帶來了豐富的中醫(yī)文化知識,，也增強了學(xué)生們對中醫(yī)文化的了解與認同，提升了學(xué)生社區(qū)的服務(wù)功能與文化內(nèi)涵,。

（外國語學(xué)院 郭倩倩 毛沐淙）